Часто родители сталкиваются с ситуациями, что дети отказываются от еды и все время не хотят есть. Однако, у этой проблемы есть решение.
Врач-нутрициолог Мария Гмошинская объяснила, что ребенка, который не хочет есть, не нужно заставлять. Дело в том, что избирательность в еде является нормальным этапом развития.
Вместо этого следует заинтересовать детей блюдом.
Эксперт советует подключить ребенка к семейной трапезе и показать, насколько вкусное блюдо на самом деле или предложить альтернативное блюдо и дать попробовать ваше.
Более того, нужно предлагать разнообразие блюд, разрешить ребенку самому выбрать, что он хочет съесть и в каком объеме.
«Предоставьте ему право выбора, но если он откажется есть, отнеситесь к его решению с уважением. Он наверстает свое в следующий раз или на следующий день. Если он отказывается от какого-либо из продуктов, его надо предлагать до 10-15 раз», — объяснила врач.
По словам специалиста, следует помнить, что дети могут отказывать от еды после болезни или профилактических прививок. В это время не рекомендовано вводить новые блюда в рацион, пишет «Газета.ру».
Ранее мы рассказали, какая еда способна продлить жизнь.
https://www.youtube.com/embed/CYQJzCaJ9ZY