Это статья-ответ на серию вопросов об уверенности. И она состоит из вопросов, на которые обязательно нужно дать себе ответы. Я выделил ключевые моменты и сделал относительно короткую инструкцию.
Что такое гармония с собой?
Это состояние, в котором человек осознаёт себя как полноценная личность, готовая идти к своим целям. Это спокойствие, которое является платформой для шагов вперёд. У каждого она разная, но если обобщить, то гармония с собой это состояние когда:
- Вы спокойно воспринимаете свои недостатки, и благодарите себя за то, что у вас есть возможность делать из своей жизни то, что хотите.
- Вас сопровождают приятные мысли, когда вы думаете о себе.
- Страхи и беспокойства воспринимаются как источник энергии для движения к собственным целям.
- Вы ставите перед собой цели и ищете возможности их достигать, вместо того, чтобы думать о сложностях и причинах собственных провалах.
- Вы позволяете себе действовать не смотря на то, что об этом думают остальные.
Что делать с неприятными мыслями?
Неприятные мысли рождаются в попытке психики прийти к решению важной для вас проблемы. Они являются оформленной реакцией на происходящие события, которые вас отдаляют от желаемого состояния.
Принципиально важно эти мысли выносить за пределы головы выписывать куда-то, произоносить, пропевать, трансформировать в музыку или другое творчество. В этом случае, они перестанут крутиться в уме, и на смену им придёт спокойствие. Во время этого спокойствия образуется условная пустота, и её необходимо заполнять чем-то прямо противоположным неприятным мыслям.
Заметьте, я говорю "неприятным", а не "негативным", потому что полярность создаётся лишь вашим восприятием относительно поставленных перед вами целей. Для кого-то будет негативным желание поесть бургер, а для кого-то это очень даже позитивно.
Что конкретно делать, чтобы прийти к гармонии
Во-первых, вам необходимо определить своё "зачем". Без этого пункта дальнейший путь не имеет смысла. Для этого последовательно ответьте себе на вопросы:
- Какой конкретно цели вы хотите достичь, благодаря гармонии с собой?
- От чего вам нужно избавиться, чтобы перестать себя приводить в состояние тревоги? Что вас откровенно бесит и пугает?
- Каково ваше видение идеального будущего? Что конкретно вы хотите, чтобы произошло с вами? Что вас до безумия радует? В каком финансовом, материальном и психическом состоянии вы хотите находиться? Как вы хотите, чтобы к вам стали относиться люди?
- Какие критерии жизни особенно важны для вас?
- Чем из настоящей жизни вы готовы пожертвовать, чтобы прийти к гармонии с собой?
Что дальше?
После того, как вы ответите на вопросы, вам нужно разработать примерный план действий, в котором описан ваш примерный путь в конкретных ключевых действиях, приводящих вас к гармонии с собой. Описывайте, что конкретно вы можете сделать для себя, а не чего избегать. Если появятся какие-то вопросы, вы всегда можете обратиться ко мне.
