Профессор психологии читал лекцию об управлении стрессом и ходил по комнате. Когда он поднял стакан с водой, все присутствующие подумали, что он собирается спросить их, наполовину полон стакан или наполовину пуст. Однако вопрос был совершенно другой:
- Насколько тяжел этот стакан?
Студенты начали предлагать ответы от 200 до 500 граммов. Учитель ответил:
- Абсолютный вес не имеет значения. Важно то, как долго я его держу. Если я буду держать его минуту, это не будет проблемой, но если я буду держать его час, моя рука будет болеть. Если я буду держать его целый день, моя рука онемеет. В любом случае, вес чашки не изменится, но чем дольше я ее держу, тем больше она меня утяжеляет.
Затем он продолжил:
- Стрессы и заботы нашей жизни подобны этой чашке. Если вы задумаетесь о них на мгновение, ничего не произойдет. Подумайте о них еще немного, и они начнут вас мучить. Но если вы будете думать о них весь день, то почувствуете себя парализованным - неспособным что-либо сделать.
Вот почему так важно избавиться от беспокойства. Вечером, как можно раньше, отбросьте все заботы. Не берите их с собой в кровать. Не забудьте оставить "чашку"!
Не забудьте подписаться на наш канал "Женские штучки" 👉 @zhenskie_shtychki, чтобы не пропускать наши новые публикации.