Привет! Это Валя и сегодня я к тебе с серьёзной темой: забота о твоем женском здоровье. Удели буквально пару минут на чтение этой статьи, поделись с подругой. А потом - не бойся и не переживай, просто введи в свою жизнь одну маленькую, но полезную привычку:
ОБСЛЕДОВАНИЕ СВОЕЙ ГРУДИ
И сначала я поясню - зачем это вообще надо. Поехали!
Зачем проводить обследование?
Регулярное обследование позволяет на ранних стадиях обнаружить новообразование в груди. Чем раньше мы что-то заметим - тем выше шансы на благополучное выздоровление. Наша профилактика здоровья груди - это регулярное обследование.
И оно должно быть двух видов:
- Самообследование
- УЗИ (а после 45 - маммография)
САМООБСЛЕДОВАНИЕ
Как часто делать?
Начиная с 20 лет регулярно каждый месяц в один и тот же день цикла: с 5-6 дня до 12 дня цикла. То есть в период после окончания месячных и до овуляции. Если месячных нет (ГВ, климакс, беременность) - то просто в любой удобный день месяца.
Регулярная самодиагностика как минимум один раз в месяц, должна стать привычкой каждой девушки, которой исполнилось 20 лет. А в случае юных женщин с отягощенным семейным анамнезом рака молочной железы - начинать следить за состоянием груди с 18 лет.
Как делать?
- 1 Этап
Самостоятельное обследование груди перед зеркалом.
На первом этапе женщина должна встать перед зеркалом, поднять руки вверх и внимательно оценить внешний вид молочных желез.
- 2 Этап
Прощупывание/пальпация.
Делаем тремя пальцами (подушечками! Не кончиками) плавные круговые движения вдоль груди и сверху вниз.
После тщательного изучения одной железы необходимо аналогичным образом оценить вторую. Затем прощупать лимфоузлы! И оценить, есть ли нехарактерные выделения из сосков!
- 3 Этап
Обследование молочной железы в положении лежа.
Последний этап исследования – оценка молочной железы в положении лежа.
Одну руку следует положить под голову и отвести локоть в сторону. Аналогично, как и в положении стоя, оцениваются обе молочные железы. Исследование дополняют прощупыванием лимфатических узлов.
Поводы для беспокойства:
• припухлость или отек;
• необычная асимметрия молочных желез;
• напряжение кожи;
• кожа в виде «апельсиновой корки»;
• изменение цвета кожи – гиперемия;
• втягивание соска;
• выделения из соска, особенно кровавые;
• изменения ареолы;
• язвы на груди;
• видимое увеличение подмышечных лимфатических узлов и их болезненность при прощупывании;
• расширение поверхностных вен на груди.
Если вы обнаружили любой из тревожных симптомов - обратитесь к маммологу или гинекологу. Врач тщательно осмотрит грудь и назначит дополнительные исследования.
Другие способы обследования:
- УЗИ. Проводится быстро и абсолютно безопасно. Назначается в любом возрасте. УЗИ груди рекомендовано ВОЗ и Минздравом РФ 1 раз в год.
- Маммография - это оценка рентгеновского снимка молочной железы, назначается женщинам после 45-50 лет, до этого возраста - УЗИ. Рекомендуется делать маммографию без симптомов – 1 раз в три года, при наличии рисков – 1 раз в год.
Обязательно поставь лайк, подпишись здесь и на мой Телеграм-канал:
Будем на связи!
Желаю много-много здоровья!