Сегодня я поделюсь с вами одной интересной практикой самоопределения.
Практика очень простая. Возьмите лист бумаги, ручки и постарайтесь уединиться в комфортном для вас пространстве. Немного подышите, послушайте биение сердца, нужно замедлиться и отключить голову. Отвечайте на вопросы по очереди, не читая следующий. Как только прочитаете первый, в вашу голову придёт ответ и он верный, даже если вам он не очень нравится. Позже вы сможете найти ответ, почему он такой.
Вот эти вопросы, открывайте по очереди:
- Кто я?
- О чем я думаю перед сном?
- Что я больше всего люблю делать?
- Что я чувствую, когда делаю это?
- Что для меня любовь (к другим людям, животным)?
- Как я ее проявляю?
- Что для меня любовь к себе?
- Какие действия могут помочь чувствовать любовь к себе?
- Как мне может помочь любовь к себе?
- Кто я, находясь в любви?
Делитесь своими ощущениями, инсайтами в комментариях🌟