Оптимизм
То есть, хорошее настроение и восприятие мира в позитивном ключе обязательно сказываются на нашем теле. Где существуют такие «компоненты» как дофамин, эндорфин, серотонин, и многие другие, на самом деле это нейромедиаторы. Так вот, что хотелось бы отметить: выработке вышеперечисленного способствует многочисленные факторы, такие как здоровый сон, питание, спорт, вода, позволяют поддерживать в тонусе не только мышцы но и психику. Ведь наш организм - не такой уж и сложный механизм, но цепь взаимосвязанных между собой звеньев, а в свою очередь любить себя - это поддерживать баланс в каждом спектре!
#психолог #психологмосква #психотерапевт #психотерапевтмосква #семейныйпсихотерапевт #гипнолог