Всем привет!
Даже и не знаю, чтобы такое сказать, ибо дни серые и событий никаких. Похолодало, вот. На дорогах, говорят, гололедица. Мы, пешеходы, на тротуарах пока не заметили, но это ненадолго.
Так что сегодня кратенько по меню пробегусь.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
Манная каша на полумолоке и со сливочным маслом. Люблю я такую кашу, особенно когда за окном очередное серое осеннее утро. Но на самом деле, это для меня завтрак плохой, тяжеловато после него.
Откуда на фото комочки? 🤨Не было их там. Нашла когда-то давно для себя удачный рецепт, так уже много лет и готовлю (когда готовлю). На литр жидкости (молока и воды пополам у меня) шесть столовых ложек без верха манной крупы, ложка сахара и щепотка соли. Каша получается в меру густая, вилкой с ней не справиться.
Пока молоко закипает, в чашке смешать манку с сахаром и солью, а потом уже засыпать в закипевшее молоко. Вроде как это минимизирует появление комочков. А вы как варите? Или манке строгое "нет"?😀
Обед
Что со предыдущего дня в холодильнике осталось, то и обед. Тефтели и перловка. Закусила мандарином.
Полдник
Сладкого хочется. Поэтому на полдник у меня теперь не просто творог, а творожный десерт. К пачке творога добавляю мед и измельченные орехи. С кофе отлично.
Ужин
Можно было бы ещё проще, но, думаю, некогда. Даже вареные яйца сложнее, их ещё чистить надо. А нет, есть проще - глазунья. Но в этот раз омлет и сыр. Куда-то тут завалился кусочек хлеба.
Итого
Вот как то так.
Желаю вам дня, наполненного приятными событиями!
Ваша Десятипудовочка.
