Катание на коньках, которое совсем скоро начнется на катках в Петербурге, имеет свою оборотную сторону — повышенный травматизм. Советы, как не закончить веселье в больнице, дал в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург» врач травматолог-ортопед Анар Ибрагимов.
Первое правило при походе на каток: коньки должны быть строго по размеру. Именно из-за плохо подобранной пары нередко случаются травмы голеностопа, коленных суставов, отметил медик.
«Неправильно подобранные коньки усиливают нагрузку на голеностопные и коленные суставы, что вызывает перенапряжение связок и сухожилий и приводит к растяжениям, травмам», — заметил врач.
На катке следует избегать падений на спину, на выпрямленные руки и ноги, самый подходящий вариант, если избежать падения не удалось — падать на бок. Стоит также следить за потоком катающихся и не ехать в противоположном. Также в толпе не стоит резко тормозить.
Кататься лучше в теплой одежде, которая не сковывает движения. В идеале — в защитном снаряжении. Также следует помнить, что катание на коньках несовместимо с распитием алкоголя.
В случае падения на лед нужно немедленно осмотреть упавшего. Первое, что следует определить — нет ли сотрясения головного мозга. Его признаками, по словам врача, могут быть потеря сознания, головокружение, шум в ушах, тошнота. И на всякий случай лучше сразу вызвать скорую помощь.
Автор: Алиса Иняхина