Всем привет) Никогда не чувствовала в себе задатков блогера, если бы не судьбоносная встреча. Случилась она более года назад и стала для меня настоящим драйвером перемен. Я тогда искала информацию о фейс-фитнесе и в одной из ныне запрещенных сетей обнаружила пост с приглашением на личные тренировки по фейс-фитнесу от Татьяны Орловой (https://dzen.ru/fitpitelo).
Знаете, бывает такое чувство, будто встретил старого знакомого - с которым много общих интересов, с которым ты на одной волне - ты начинаешь фразу, а он заканчивает? Вот и с Татьяной у нас случился такой же контакт. Как же здорово оказалось не просто тренировать мышцы лица (у Тани своя методика персональных тренировок), но и обсуждать все на свете: свои сомнения, надежды и радостные перемены. Не удивительно, что расставаться с таким прекрасным тренером не хотелось. И мы продолжили работу в формате личных тренировок теперь уже для тела, а потом и на марафоне "Привычки здоровья".
Татьяна постоянно развивается и становится катализатором развития и других. Благодаря Тане я поняла, как важно относиться к себе с принятием, ориентироваться на здоровое интуитивное чувствование себя, заботиться о своем теле. Удивительно, что я, будучи профессиональным психологом, только в этот период поняла в полной мере фразу "позаботься о себе".
Сейчас (благодаря огромной поддержке Татьяны) я хочу поделиться и с вами теми находками, которые обрела вместе с Таней, а также собственными наработками в плане формирования привычек здоровья и заботы о своем психологическом благополучии. На этом канале я последовательно буду делаться своими результатами работы по системе Татьяны Орловой (https://dzen.ru/fitpitelo), а также давать свои комментарии и советы о том, как лучше проходить программу Преображения с точки зрения психологии.
Если вам интересен подход Татьяны - переходите на ее канал. Множество ее видеоуроков выложены в свободном доступе. Пробуйте, занимайтесь, а я готова обсудить с вами возможные сложности в выстраивании системы ваших занятий, поддержать вас на пути Преображения, а также помочь вам найти больше ресурсов и опор на этом пути))