Друзья! 🙏 Я очень люблю ходить пешком и приглашаю Вас пройтись со мной 40 километров сквозь леса Карельского перешейка в тридцатиградусную жару. Это была отличная кардиотренировка и психологическая разгрузка, совмещённые с независимыми историческими исследованиями.
Настоятельно рекомендую попробовать летние заходы, туристические походы и путешествия на природе. 🌲
Июльским вечером на даче накануне этого серьёзного фитнесс-туристического путешествия я лёг в кровать пораньше. На часах было около половины одиннадцатого вечера, с настенной лампы на мою раскрытую книгу струился мягкий жёлтый свет, из открытой форточки чувствовался прохладный воздух Карельского перешейка и раздавалась трескотня сверчков. Мне нужно было выспаться.
Я проснулся без будильника в 9 часов утра. Чувствовался прилив энергии после продолжительного отдыха. Съел плотный завтрак, состоящий из тарелки овсяной каши на молоке и грамм 300 твёрдого солоноватого сыра, запил кружкой деревенского молока.
Через 20 минут я начал заход.
Местность в центре Карельского перешейка лесистая, обильно насыщенная ручьями, реками и озёрами.
Пройдя через весь наш кооператив, я вышел на старую финскую лесную дорогу между Горьковское и посёлком Победа и начал движение в быстром спортивном темпе.
Это участок занял у меня по времени час двадцать. Я разогрелся и мышцы пришли в тонус.
Произошла аэрация лёгких и я чуть ли не летел через финский хвойный лес, насыщаясь кислородом и полностью отключившись ментально.
На подходе к посёлку городского типа Победа Выборгского района Карельского перешейка солнце стало припекать, я начал обильно потеть и появилась жажда. Я захотел пить.
В самом посёлке зашёл в "Магнит" и купил айран.
После утоления жажды стало легче и я ускорил свой темп, двигаясь в сторону посёлка Семиозерье через железнодорожную станцию Каннельярви.
Местность на этом участке стала холмистая и я стал замечать, что начали "забиваться" ягодичные мышцы и мышцы ног после интенсивного подъёма и спуска. Начали чувствоваться икроножные мышцы.
По бокам старой трассы стояли вековые ели, чувствовалась хмарь мха.
В посёлке Семиозерье я почувствовал сильную жажду и выпил ещё один айран.
Этот айран был в литровом объёме и очень освежил организм. Солнце уже стояло высоко и была тридцатиградусная жара. Я снял футболку и шёл только в легкоатлетических шортах и кроссовках. Чувствовались обжигающие лучи солнца на коже. Одновременно я загорал.
К трём часам дня я оказался на окраине посёлка Поляны, названного так в связи с тем, что он располагается среди очень холмистой местности, которую хорошо прочувствовали мои ноги.
В Полянах я изучил старые финские постройки и остатки кирхи прихода Уусикиркко, как раньше назывался этот посёлок по фински.
После непродолжительного изучения исторических мест я направился вдоль Выборгского шоссе в сторону Гладышевского озера и посёлка Горьковское.
Вскоре я впервые почувствовал усталость в ногах. Аппетита не было. Есть не хотелось.
Ближе к четырём часам дня я подходил к посёлку Горьковское, который расположен на высоком холме. Там я нашёл колонку с колодезной водой и умыл торс и лицо. Выпил литр кефира, так как айрана не оказалось в местном магазине. Общая утомленность "накрыла" меня. Я почувствовал сильную физическую усталость.
В районе половины шестого вечера я оказался дома . Получился радиальный маршрут, то есть я сделал круг, пройдя 40 километров пешком в самом центре Карельского перешейка.
В общей сложности я прошёл 40 километров пешком в достаточно быстром темпе под лучами палящего июльского солнца. Из еды ничего не ел, так как не хотелось. Из жидкости пил только холодную кисломолочную продукцию. В конце похода электронные весы показали, что я сбросил два с половиной килограмма. Скорее всего, произошла потеря жидкости из организма.
Часов в восемь поужинал насыщенной белкой пищей- фаршированные перцы со сметаной и выпил зелёный чай с мятой.
Вечером я уснул "как убитый" буквально за несколько минут.
Последующие два дня мои мышцы приходили в порядок. Тело ныло и чувствовалась слабость. Я обильно питался и плавал в озере для мышечной релаксации.
Друзья! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Расскажу и покажу много интересного 🌲
