Эти оба напитка были придуманы, чтобы раздражать нашу центральную нервную систему. Раздражает ее кофеин , который и возбуждает нашу систему. Таким образом эти два напитка схожи. Но у них есть отличия.
Чем отличается энергетик от кофе ?
Энергетик имеет огромное количество кофеина . В 450мл напитка содержится 150 миллиграмм кофеина. Это считается суточной допустимой нормой кофеина. Если внимательно посмотреть на его состав , мы можем заметить присутствие витамина В. Если употреблять большое количество этого витамина могут начаться проблемы с сердцем и нервной системы. Когда мы выпьем энергетик мы будем бодрые в течение 3 часов , а после кофе около 2 часов, но после принятия энергетика пройдет 3 часа и мы снова будем чувствовать усталость. Главной проблемой является привыкание к энергетикам , которые нельзя принимать больше 450мл .
Сверим два напитка.
В натуральном, хорошем кофе содержится минимальное количество калорий. Конечно, если не добавлять подсластители , молоко, сливки. Энергетик имеет большое количество сахара=много калорий. Кофеин в кофе работает постепенно и медленно. Длиться в порядке 2 часов. Энергетик подзарядит нас на 3-4 часа . Если вы читали прошлые мои статьи могли уже знать что кофе можно пить 2-3 чашки , энергетик только одну штуку.
Заключение.
Кофе и энергетик имеют свои плюсы и минусы. Они оба не безопасны для беременных. Энергетик более опасней чем кофе , есть много замен для них . Следующий пост будет чем можно заменить кофе.