Профессиональная гигиена так называется потому что ее выполняет специально обученный человек со специальными навыками и инструментами, которые вы не приобретете себе домой.
Но можно максимально приблизиться к этой процедуре в домашних условиях ,если вы приучите себя уделять своим зубам намного больше времени и сил)
- Для этого нужно сначала сменить, если вы этого еще не сделали, свою мануальную щетку на электрическую, которая в несколько раз эффективнее и удобнее (об этом писал ранее)
- Далее подобрать наиболее подходящую для вас зубную пасту с вашим лечащим доктором. Например, высокоабразивную пасту если ваша единственная жалоба это желтизна Зубов. Или пасту с высоким содержаниям фтора если вам часто приходится лечить зубы. Специальные пасты с добавлением лечебных трав если страдают десна и так далее.
Также у своего доктора можно проконсультироваться о выборе ополаскивателя для полости рта и пользоваться им после каждой чистке Зубов.
- Теперь нужно заняться выбором дополнительных средств гигиены полости рта. Первоначально это зубная нить или флосс для того, чтобы прочищать контактные поверхности Зубов (т.е. промежутки между зубами) флоссы бывают разные, но принципиального различия в них нету. Главное это чтобы вы приучили себя делать это минимум два раза в день после чистки Зубов.
- Еще лучше флоссов с этими задачами может справиться ирригатор. Он требует большего количество времени, но и дает более сильный эффект. Так как хорошо отчищает промежутки между зубами, но и еще улучшает кровоток десен, а это действительно благотворно влияет на ваши десна. Использование ирригатора не исключает пользование флоссами, тем более что ими вы можете пользоваться где угодно и всегда иметь их при себе. Но ирригатор вполне может заменять зубную нить.
- Если вы будете пользоваться всеми средствами гигиены полости рта, то очень быстро привыкните к тому что на чистку Зубов вы тратите вдвое больше времени.
Визуально вы получите эффект, а самое главное вы будете реже посещать стоматологов и через какое-то время вы уже не сможете выйти из дома, прежде чем проведете утренний обряд из электрического очищения Зубов, мануального очищения между зубами флоссами и гидромассажа с помощью ирригатора. Потому что это невероятное ощущения чистоты полости .)
На практике редко кто без явных проблем с зубами пользуется всеми возможными методами чистки в домашних условиях, но маленькая победа заключается в том ,что одна из полезных привычек к вам прилипнет :)
всем чистого скрипа Зубов ⚪️