Это действительно так и есть: своими мыслями и действиями вы можете как исцелять и вдохновлять себя, так и разрушать и просто медленно изо дня в день убивать. То, что вы думаете сегодня станет вашей реальностью уже завтра.
Если вы постоянно во всем ищете какие-то недостатки – в людях или ситуация, то это означает только то, что вы хотите оттолкнуть их от себя. Но на самом деле вы сами себя уже давно отталкиваете.
Признайтесь честно, что именно в себе вы до сих пор не можете принять, почему не заботитесь о себе и поэтому отталкиваете и других, ни в чем не повинных людей, которые, вполне возможно, даже хотят помочь Вам?
Они ведь – просто ваше зеркало, которое «отражает» ваше собственное отношение к себе, вот и все. Поэтому нужно в первую очередь работать над тем, чтобы не отворачиваться от самих себя, а поддерживать себя.
Защитите себя от чувства вины за то, что когда-то вы, по вашему мнению, сделали не так. Ведь это страшное чувство очень разрушительно для нашей психики. Важно научиться при любых условиях чувствовать себя в безопасности, хотя бы внутри себя, то есть быть в гармонии с собой и тогда вам не придется «наказывать» себя, например, отношениями с человеком, который вас совсем не любит и вообще не ценит.
Если вы ошиблись в отношениях в прошлом и вам, например, изменили, то это еще не значит, что в этом была ваша вина, даже если вас пытались в этом убедить и что теперь так будет всегда и все вам будут изменять, ведь «проблема именно в тебе». Нет такой проблемы, которую нельзя сперва обсудитьи попытаться решить, а не сразу бежать «налево». Поймите это.
Вы имеете полное право на счастье. Поэтому перестаньте критиковать себя и защищаться от мира и людей. Ведь поэтому вы даже можете набрать лишний вес, так как ваше тело таким образом будет помогать вам «защищаться».
Если вы действительно хотите это все изменить к лучшему, значит вы достаточно сильны, чтобы это сделать. Начните менять свои мысли и шаблоны поведения и дальше все начнет меняться к лучшему.
Перестаньте отрицать проблему, если она у вас есть. Признайте, что вас не устраивает и это уже будет первый шаг к исцелению. Не избегайте собственного «внутреннего диалога», но «смените пластинку», чтобы вам было приятно «вести» с собой этот диалог.
Говорите себе только положительные утверждения, и вы найдете пути к разрешению своей ситуации. Главное – не терять связь с собой.