!РЕЦЕПТ БОНУСОМ В КОНЦЕ ПОСТА!Иногда нам хочется ограничиться от сладкого или сократить его потребление. Например, при диабете или худеющим людям.
Я расскажу пару способов как это сделать.
В быту сахар можно заменить на сироп топинамбура. Например, добавить чайную ложку в кашу или подсластить чай/кофе.
Обязательно смотрите состав, кроме сиропа топинамбура там ничего больше быть не должно.(❌фруктоолигосахариды❌)
Сухофрукты. Только не те разноцветные кусочки сушенной тыквы, а натуральные засушенные фрукты. С ними можно пить чай, использовать как перекус и они полезны для пищеварения.
В магазине на отдельных полках продаются полезные сладости. Не стоит проходить мимо них и кидать косые взгляды. Фруктово-ореховые батончики без сахара, в составе которых только семечки и сухофрукты, а также мармелад, зефир, пастила.
Обязательно смотрите состав, он должен быть чистым и не содержать сахара и вредные добавки!
Делюсь рецептом домашней халвы, которую я делаю переодически. А рецепт на столько прост, что его сможет сделать даже ребёнок!
Ингредиенты:
- Семечки подсолнуха - 180гр.
- Мёд - 2,5 ч.л.
(Можно добавить 40 грамм изюма)
Итак,
- Семечки промываем, затем высыпаем на раскалённую сковороду и обжариваем около 2х минут. Нам нужно хорошо их высушить.
- Далее в чаше блендера измельчаем поджаренные семечки, добавляем мёд и снова пробиваем.
Если у вас нет блендера, можно использовать мясорубку.
3.На этом этапе можно добавить замоченный изюм, сформировать шарики, а далее ставить завариваться чай и наша халва готова!
А как вы считаете мёд является заменой сахара? Напишите в комментариях.
Уважаемые читатели ,оцените, пожалуйста ,рецепт лайком и ,конечно же , поделитесь с друзьями.
Не забудьте подписаться на мой канал. Оставляйте свои комментарии. Спасибо , что были со мной . До скорой встречи!