1. "Не профессионал"
В то время пока Вы сомневаетесь в выборе психолога-консультанта, других Вы тоже не находите.
Обращайте внимание на:
- личность специалиста, ценности и приоритеты;
- образование;
- профессиональный рост;
- опыт;
Помните, если на консультации почувствовали себя неуютно - продолжать не стоит, лучше вернуться к поиску.
2. Стыд
Страх оказаться высмеяным и непонятым. Признаваться в позорном сложно. Работа психолога заключается не в том, чтобы оценивать или воспитывать человека, а в корректном принятии чувств и эмоций.
3. Страх что- то менять.
Клиент понимает, что надо трансформировать часть жизни, но кому и зачем - вопрос не понятный. В таких метаниях постоянство и зона комфорта берут верх. Этап колебаний и сомнений - нормальный процесс. Поэтому когда человек готов к ним, помощь психолога необходима. Он поможет преодолеть застой в жизни и подготовит к метаморфозам.
4. Зависимость от терапии.
На ней человеку уютно и безопасно, а за пределами увеличивается тревожность, дискомфорт, напряжение.
5. "Я разочаруюсь"
Такой страх появляется из завышенных требований к специалисту, ожидания "чуда" и волшебной таблетки.
6. "Только деньги на ветер выкину".
Забота о своем психологическом здоровье - инвестиция в себя, наравне с образованием, едой и спортом.
7. "Я не больной"
Психолог консультирует здоровых людей, нуждающихсяв помощи.
Если Вы понимаете, что запутались и хотели бы попробовать с психологом работать, но сомневаетесь, то пишите мне в телеграмм канал и вместе обсудим опасения и сомнения.
#психологонлайн #тревога #стресс #чтоделать #консультацияпсихолога