Донимаю этим вопросом каждого, кто пользуется моими услугами, не просто так.
Кто-то услышит здесь: Зачем тебе худеть, и так всё хорошо.
Но, как это бывает чаще всего, человек слышит именно то, что хочет слышать. То, что сам себе говорит каждый день, глядя в зеркало, но стесняется признать вслух.
Я задаю этот вопрос не для того, чтобы отговорить. Мне правда интересно, чем продиктовано желание потратить время и деньги на внешние изменения.
Что ты получишь, когда похудеешь?Чего из этого у тебя нет сейчас?
Зачем оно тебе нужно?
Вместе с ответами на эти вопросы у нас появляется цель, к которой мы идём стандартным путём - через подсчёт калорий, повышение активности, работу со скелетом и силовые тренировки.
Если с первым же результатом начинается нытьё и походы 'налево' - значит цель выбрана неверно, не так уж тебе и нужны преимущества стройного тела, которые ты себе нафантазировал(а).
Как эта информация поможет тебе похудеть уже сегодня?
Назначь себе хотя бы одну стройную радость и попробуй получить её уже сейчас, сколько бы лишних кг тебе ни мешало.
- Худею, чтобы ходить на танцы.
- Встань и танцуй сегодня.
- Чтобы носить короткие шорты
- Найди в доме короткие шорты. Носи.
- Худею, чтобы фотографироваться в купальнике
- Угадай, что надо сделать прямо сейчас 😃
Парадокс - носишь оверсайз не потому, что лишний вес . Лишний вес, потому что носишь оверсайз.
Если мечтаешь вылезти из него, когда похудеешь, ты просто обязан(а) вылезти из него прямо сейчас, чтобы начать худеть.
И, для начала, купить разовый билет в бассейн, чтобы была возможность прямо сейчас, в ноябре, снять пальто и надеть купальник.
Это работает!