Когда новичок, которым я без сомнения являюсь, начинает читать йогические тексты, голова идет кругом от огромного количества незнакомых и нерусских терминов. Асаны, виньяса, хатха, аштанга бикрам…
Но делать нечего, если начал постигать высокое учение, придется освоить и словарь терминов. Дорогу осилит идущий. Поэтому в путь, дорогие мои попутчики.
Хатха-йога. Определения
Хатха-йога – это одно из направлений в современной йоге. Она совмещает в себе воздействие на организм физических упражнений и психических практик.
К физическим упражнениям относятся:
· Правильное питание.
· Йогическое дыхание.
· Специальные позы – асаны.
· Специальный язык жесток – мудры.
К психическим воздействиям на организм относятся:
· Медитации – психические упражнения для достижения совершенного просветленного состояния.
· Концентрация внимания во время выполнения различных асан.
Основатели
Часто считают основоположником хатхи-йоги индийского бога Шиву и семь его учеников. Вполне возможно так и было. Давно это было.
Современное учение было записано, описано и введено в действие учителем Матсьендранатхом и его учеником Горакшанатхом в 9-10 веках нашей эры.
Эти великие йоги систематизировали древние учения, дополнили собственными наблюдениями и, что важно, написали тексты-учебники: Горакша-паддхати, Горакша-штака, Джняна-амрита, Аманская йога, Йога-мартанда, Сиддха-сиддханта паддхати.
В начале было «Слово»
Слово хатха переводится с санскрита (древний язык Индии), как усилие, интенсивность.
Слово йога с того же санскрита переводится, как единение, союз, слияние.
Объединив получаем: усиленное единение, интенсивное слияние.
Итог
Нет у йоги завершения и нет начала. Если мы пришли к простой необходимости заниматься йогой, значит, она началась не сегодня и не вчера.
И закончится не завтра. Даже если кто-то сойдет с дистанции и бросит занятия, йога останется. Даже в нем и навсегда.
Йога – живой и развивающийся организм. Присоединиться может любой. В награду получаем здоровье и прекрасное самочувствие. А если повезет, нирвану и выход в астрал)))
Всем добра!
Дорогие друзья, если вам понравилась статья – подписывайтесь на мой канал.
#хатха-йога #основные понятия об йоге #российские новости #зарубежные новости #асаны йоги