Когда вы решили заняться йогой, вы поддерживаете свою иммунную систему, сердечно-сосудистую систему, мышечную систему и нервную систему. Все эти системы работают вместе, чтобы сохранить ваше здоровье и нормально функционировать.
Иммунная система отвечает за борьбу с инфекциями и болезнями. Сердечно-сосудистая система перекачивает кровь по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества к клеткам. Мышечная система помогает телу двигаться, а нервная система посылает сигналы между мозгом и телом.
Доказано, что йога укрепляет иммунную систему, улучшает здоровье сердца и снижает уровень стресса. Йога также помогает улучшить гибкость и силу мышц.
Занимаясь йогой, вы даете своему телу возможность исцелиться и восстановить себя. Йога может помочь предотвратить болезнь, а также быстрее восстановиться после болезни. Йога — это естественный способ поддержать свое здоровье, и она не имеет побочных эффектов.