Встретиться лицом к лицу с другим человеком иногда бывает сложно. Бывает напряженно и тревожно.
А встретиться лицом с самой собою легко? Легко, если я искренно оцениваю себя как классного приятного человека.
А если я лишь желаю такой казаться? Однако, понимаю, что не совсем такая? Тогда встретиться лицом к лицу с самой собою очень нелегко. Иногда я решаю, что эта встреча вовсе невозможна.
❦Это бывает в случае, когда позади некий травматичный опыт.
И заглядывать туда ой как не хочется – это больно.
Я зашториваю эту потайную комнату и стараюсь переключить внимание на что-то другое.
Для кого-то это – забвение в тумане запрещенных веществ. Для кого-то забвение в вечном трудоголизме. Или уход во что-то еще, даже в смерть. Это убегание во что-то, что является ширмой. Лишь бы не видеть то, что мешает мне жить. Но оно мешает, портит день и отравляет жизнь.
Сегодня поговорим о разрушающем чувстве вины.
Чувство вины – это тяжелое чувство. Оно окрашено отрицательными эмоциями. Такими, когда мне тяжко из-за того, что я что-то сделала неправильно. Или вовсе не сделала того, что должна была сделать.
❦Это одна женщина воспитывала в одиночку свою дочь.
Этот опыт проходят многие женщины, которые развелись с мужем. Или мужа изначально не было на горизонте.
Женщина с утра поднималась по будильнику, заставляя себя подняться с кровати. Привычным движением заправляла волосы в хвост и шла умываться. Чуть позже будила дочку и кормила завтраком. Далее все шло по привычной модели: дорога в детсад >> на работу >> с работы за дочкой и домой. Снова готовить еду, убираться, принимать душ и спать. Завтра снова по кругу.
Личной жизни почти не было, не хватало времени и сил. Но иногда она случалась с каким-то мужчиной. Сколько бы не было женщине лет, всегда хочется внимания и любви. И немного поддержки и заботы.
Однако, бывает так: в процессе воспитания детей в женщине часто включена опция «матери».
И в лице мужчины она находит еще одного ребенка. Хотя ожидалась поддержка и забота. На деле он с огромным удовольствием присосется к мамкиной гpydи и будет жадно пить сок.
Будет топать ножкой, попутно указывая на огрехи обслуживания. На то, что ужин недостаточно сытный, а кекс не особо фееричный. А вялый сюрприз на тебя не стоит, потому что ты не следишь за собой и некрасивая.
Бывает еще хуже с этим, по сути, случайным мужчиной. Он может притеснять не только женщину, но и ее ребенка.
Масштабы его притеснения будут зависеть лишь от его фантазии. И еще от его внутреннего ограничителя.
Женщина краем усталого сознания понимает, что творится какая-то xpe*ь. Ее накрывает чувство тревоги и вины. Вины за то, что допускает плохое отношение к своему ребенку. К дочке, которую вроде обязана оберегать.
Но… жить в противостоянии не имеет смысла, а расстаться с этим пассажиром нет ресурса.
И женщина включает в себе Стокгольмский синдром, оправдывая абьюзера. Неосознанно убеждая и себя, и его, и дочку, и весь мир в том, что все хорошо.
Вот только чувство вины она не может убедить и усмирить внутри себя.
Вины и стыда за то, что снова выбрала не того. Невольно заставила страдать и себя, и ребенка.
❦Однако, приходит время посмотреть в лицо самой себе.
Можно с удивлением обнаружить: притеснителя давно уж нет рядом, а притеснения продолжаются. Это состояние насилия над собою инициирует сама женщина. Возможно, по привычке нелюбви к себе. Возможно, по иным причинам.
Приходит время посмотреть в свое лицо. Посмотреть, увидеть, понять… и начать делать по-другому. Да, страшно и неприятно, но это стоит того.
❦Почему женщина позволяет унижать себя, выбирает вялый сюрприз и что делать?
Речь о том, что многие женщины не понимают личные границы дозволенного.
В школе нас этому не учат. В семье наши родители часто бывали невежественными. Они сами не знали, как правильно. Знали только «как лучше».
Девочек растят в основном удобными. Девочка вырастает, внешне имея признаки взрослой женщины, но несформированная внутри.
Ранее же мы выходили замуж и рождали детей, будучи совсем юными. Руководствуясь порою лишь биологическими мотивами, а не здравым смыслом.
Сейчас девочки выходят замуж в более осознанном возрасте. И знания психологии стали теперь доступны. Уже можно совершать гораздо меньше ошибок.
Да, я совершала много ошибок. Не понимала свои личные границы и не умела научить своих детей отстаивать их.
Да, дверь потайной комнаты с названием «моя внутренняя женщина» была закрыта.
Я выбирала не видеть и не сталкиваться лицом к лицу с нею.
Покалеченная внутренняя женщина плакала и затихала, превращаясь в бесчувственный камень.
Но… Не стоит винить себя за то, что было. Было и прошло. Теперь я могу выбирать другое.
Важно открыть дверь своей внутренней женщины.
❦Но как выйти на диалог с самою собою и кто такая внутренняя женщина?
Можно представить свою женщину внутри как образ.
Это может быть усталая старушка. Та, которая выключила в себе женственность и быстро состарилась.
Это может быть женщина-воин. Она сражается с незримыми врагами, включая в себе мужчину.
Это будет какой-то личный образ внутренней женщины.
С ней можно говорить. И будет не лишним попросить у нее прощения. Зачем? Чтобы сбросить груз вины, чтобы стало легче.
✧Да, я была не права, моя милая внутренняя Я.
✧Да, я была слишком слаба, чтобы противостоять злу.
✧Да, я совершала ошибки и выбирала вялые сюрпризы.
✧Но теперь я взрослая и могу быстро захлопнуть дверь перед злом.
✧Теперь я выбираю постоять за себя и своих детей.
✧Я выбираю быть красивой. Я выбираю в мужья того, кто считает меня красивой.
✧Я прощаю себя и легко расстаюсь с чувством вины.
✧Обещаю выбирать только самое лучшее для самой себя.
✧Обещаю любить тебя и беречь, моя маленькая внутренняя женщина.
✧Прости меня и оставайся со мною навсегда – любящей и живой. 🤍
❦Для вас фильм «Стальная страна / А dark place» 2018
В тему история про женщину, которая не смогла постоять за своего ребенка.
Чем все закончилось и кто помог найти преступника? Смотрите в фильме.
Интересно было наблюдать за актерской игрой Эндрю Скотта. Хорошо поработал красавчик Андрюшка над своим персонажем.
Удалось рассмотреть образ внутренней женщины? Кого увидели?
#отношения #истории #абьюз #кинотерапия #психология #инфо-тея