Употребление цитрусовых обогащает организм витамином С и многими полезными микроэлементами. Однако в некоторых случаях лимон может иметь обратный эффект и вместо пользы нанести вред.
Медики предупреждают, что из-за чрезмерного употребления лимонов в желудке могут возникнуть боли. Длительное раздражение слизистой оболочки ЖКТ лимонным соком даже может привести к развитию язвы, сообщает издание En Son Haber.
Также лимонная кислота вызывает изжогу, рвоту, боль в горле, может спровоцировать рефлюкс и повредить пищевод. Кроме того, она вредит зубной эмали и раздражает горло.
Кожура этого фрукта содержит много оксалатов. Эти вещества в организме не всасываются. Кристаллизуясь, они могут затвердевать и образовывать камни в почках.
Еще один из побочных эффектов чрезмерного употребления лимонов – повышенное усвоение железа. Это может стать причиной такого заболевания, как гемохроматоз.
А высокая концентрация витамина С в лимонах способна вызвать частые позывы к мочеиспусканию, если съесть много фруктов.
Наталья Иванова