Добрый день! Хотелось бы понять, как научиться радоваться жизни, а не искать постоянные проблемы? Это возможно? Ведь сложности будут всегда, а жить нужно сейчас. Подскажите рецепт радости жизни?
То, что с Вами сейчас происходит, от Вашего поведения, до модели взаимодействия с миром, а значит и проблемы связанные с этим взаимодействием, продиктованы Вашими убеждениями и привычками, приобретенными в родительской семье. В жизни много чем можно радовать себя, но Вы не радуетесь, и дело не в рецепте, дело в Вас, по каким-то причинам, Вы не видите радости жизни, избегаете их.
Изменить «на раз», Вы этого не сможете, именно поэтому никакие советы работать не будут. Даже если Вам (или кому-то другому) дать совет по взаимодействию с людьми, быть добрее, понимать, отстаивать границы, говорить нет, Вы не сможете им последовать. Не потому что не хотите, а потому что не сможете. Предположим, если человек чего-то боится, он не перестанет бояться, этого, только услышав от Вас: - «Не бойся!». Это наоборот, его еще больше вгонит в комплекс, потому что он увидит, что кто-то не боится, а он боится, на этом сравнении он еще больше может уйти в себя. Часто родители допускают такую ошибку: - «Вот ты, а вот я в своё время то-то и то-то!». Как будет чувствовать себя подросток после этого? Конечно: - «У меня не выходит – я плохой, у отца выходит – он молодец». Именно так мы ставим родителей на пьедестал и начинаем «поклоняться» им, при этом теряя свою самооценку. Потому что именно тут, вы начинаете видеть в себе проблему, на них ведь так часто обращали внимание, что со временем Вы и сами поверили в это. Теперь никто и не нужен, чтобы Вы, разного рода проблемы, искали в себе сами (прощай счастье).
Поэтому, никакого рецепта быть не может, и когда Вы его начинаете искать, Вы сами себя загоняете в тупик, из которого нет выхода. Вы превращаетесь в некоторый флюгель, когда поворачиваетесь на каждое внешнее суждение о жизни, от знаковой фигуры (родительской). Но, у каждого свой опыт и у каждого своё видение жизни и взаимоотношение с людьми. На этом основании, для Вас будет работать только Ваше суждение, Ваш опыт, Ваша ответственность (слово это скоро станет нарицательным) за свою жизнь.
Что интересно, иногда в погоне за счастьем, мы этого счастья, как раз, и не замечаем. Поэтому никаких советов, в том числе и от психологов, но вот работа с психологом, это другое дело. Именно эта работа способна, со временем, помочь Вам отбросить чужие убеждения, приобрести свои, на этом основании изменить свою модель поведения (она даже сама будет меняться – Вы этого не заметите даже), и то самое, создать рецепт счастья. Только этот рецепт, будет только Ваш, который будет зависеть не от кого-то, а только от Вас. И еще, этот рецепт – это не что-то постоянное, он будет постоянно меняться, потому что меняетесь Вы, и его будете менять под себя каждый раз, когда сочтёте это для себя необходимым.
К завершению, хочу привести слова Кузьмы Пруткова: - «Хочешь быть счастливым, будь им!»