На улице практически зима. Сейчас наш организм особенно нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Управление Роспотребнадзора по Петербургу опубликовало список сезонных фруктов последнего осеннего месяца.
Главная «витаминная бомба» сезона – это хурма. Плод вечнозеленого растения богат витамином В5. Он помогает синтезировать жирные кислоты, а также способствует обмену жиров, белков и углеводов. Помимо этого, в хурме содержится йод, кальций, хром и железо.
Еще один фрукт ноября – это гранат. Эти плоды благотворно влияют на мочеполовую. сердечно-сосудистую и эндокринную систему. Еще на состояние кожи, пищеварения и полости рта.
Автор: Анастасия Князева