Всем привет! Меня зовут Александр Назаров, я персональный тренер со стажем 12 лет.
Специализируюсь на функциональном тренинге и силовых элементах из направления калистеника (уличная гимнастика).
Но давайте начнём сначала...
Впервые я притронулся к железкам в 12-13 лет.
Это была ржавая 20-ти килограммовая гантель. Мы нашли ее со старшим братом в каких-то кустах у школы.
Не помню как мы донесли ее домой, но я хорошо запомнил, как долго я отколачивал камнем заржавевшие блины.
Я весил не больше 50 кг, такой вес был для меня, мягко говоря, непривлекательным, потому, сделал себе гантель 10 кг.
Стабильно упражнялся ей каждое утро, как физрук в школе настоял;)
И у меня даже что-то вырисовывалось.
Затем, по достижению 15-16 лет, меня забрали местные "старшики" в качалку. Это был реальный олдскул.
Представьте, стадион, на котором были богом забытые трибуны и под ними зал.
Прежде чем попасть в него, ты называешь уверенно (с басом!) свою фамилию. Попахивает бойцовским клубом, да?
Да, только так можно было убедить старенькую консьержку, что тебе уже есть 17 лет и не нужно брать с собой родителей.
В этом зале было на столько сурово, что плесень начала есть зеркала, батареи, лавочки и стекла. Но при этом, там царила особая атмосфера и уют.
Местные дядьки всегда могли помочь и подсказать, если у тебя что-то не получается или ты вообще первый раз пришёл поприседать (мой случай). Мне дали пустой олимпийский гриф (20 кг) от него дико болела шея и сводило лопатки, о чем я, конечно же, в первое время подвывал.
Рекомендовали работать только так, не зарекаясь на веса, приближенные к моему, чтобы организм успел окрепнуть и избежал травм.
Спойлер: я до сих пор благодарен тому коллективу за царившую в нем атмосферу.
Научили правильно "прожигать" мышцу, страховать на больших весах, поддерживать и прорабатывать прочие задачи. Это все привило мне любовь к тяжелой и кропотливой работе, без оправданий.
7 лет посвятил на изучение и освоение "железного мира" по стопам местных мужиков, железного Арни и его Энциклопедии Бодибилдинга, ну а затем, перешёл на тренерство.
Начинал с друзей, близких и знакомых.
Мне даже платили какие-то деньги (символично, я не просил).
Затем, собирал большие чаты в ватсап, в которых аудитория была по истине разношерстной (от 15 лет до 60+).
Не знаю как так получалось, мы просто хорошо проводили время, искренне кайфовали от тренировок на уличных площадках, в итоге люди сами подходили и брали контакты.
Когда я прощупал настроение групповых тренировок, я понял, этим людям не всегда нужен результат. В большей степени они пришли за тусовкой. Тот самый драйв, когда ты на одной волне и все понимают тебя с полуслова.
Но я уже тогда хотел большего, чего-то по истине полезного для них. И подумывал о персональных тренировках.
Случайно наткнулся на рекламу в соц. сетях небольшой аутдор-кампании и прислал им своё резюме на почту. Ответа я не получил, пришлось писать несколько раз, так как, реклама мне попадалась изо дня в день, прошла неделя, ответа нет.
Я решил зайти с разных сторон и написал им в директ, меня тут же записали на встречу и я отправился к ним в офис.
Мне удалось с успехом продвинуть свою кандидатуру (обычно так и бывает, если любишь, что делаешь и горишь этим).
Прошло пару лет, я стал опытным тренером групповых программ и уже набил базу персональных клиентов.
Тут-то и начинается этап локдауна, а по-другому: этап, когда надо было действовать решительно.
Своего дальнейшего роста в кампании я не видел, тренеров начали сливать, зарплату снижать и все в этом роде.
Не теряясь в раздумьях, мной было принято решение: пора работать на себя самого.
Я уже давно вел блог и потенциальные клиенты будто ждали, когда открою запись (за что спасибо им!). Сделать этот шаг было трудно, синдром самозванца живет в каждом из нас, но стоило только его преодолеть, я выдохнул и начал свой новый жизненный этап.
По сей день я продолжаю развиваться, увеличивать скилл и делать тренировки интересными (полезными, конечно же) для каждого!
Ведь мы все индивидуальны! А наше тело уникально, стоит только научиться им пользоваться во благо;)
Я открыт к знакомствам и новому окружению, если вам есть чем поделиться, вы узнали себя, вдохновились или ищите компаньона для тренировок — ВЭЛКОМ!
Буду рад влюбить вас в мир спорта на свежем воздухе для гармонично-развитого и функционального тела;)