Самые эффективные методы тренировки мозга!
Хотите успевать больше, учиться и работать эффективнее и без напряжения и выгорания?
Оптимизировать и улучшить свои умственные способности и когнитивные функции мозга абсолютно реально!
Способов добиться хороших результатов достаточно много — от книг с упражнениями и до более динамичных и инновационных форм — игр для тренировки мозга и нейротехнологий.
Сегодня мы остановимся на 3 техниках, которые уже отлично себя зарекомендовали как для взрослых, так и для детей.
1. Тетради и книги с упражнениями.
Такие упражнения отлично развивают когнитивные способности, улучшают память, внимание, ориентацию и логическое мышление. Такие тренажеры легко найти в интернете или купить в магазине. Обычно они предполагают разные уровни сложности, а заниматься с ними легко и интересно.
Многие современные курсы по саморазвитию, улучшению памяти и скорости мышления построены по такому же принципу – получаем упражнения, делаем, получаем результаты.
Игры для тренировки мозга.
Вы, наверняка, знакомы с приложениями для смартфона и компьютера, при помощи которых можно развивать когнитивные навыки в любом месте и в любое время. Их преимущество заключается в том, что в ненавязчивой игровой форме они помогают с пользой скоротать время. Недостаток, между тем, тоже есть: мы часто выбираем не те игры, которые, действительно, необходимо для развития западающих навыков, предпочитая более легкие.
Примеры таких игр: Lumosity, Elevate brain Training, NeuroNation, Fit Brains Trainer, Peak, Викиум в России и другие.
Вот наша подборка рекомендованных приложений для развития мозга. Скачивайте, делитесь с друзьями!
Нейротехнологии.
Этот метод развития тоже работает через упражнения для улучшения когнитивных способностей. Он помогает успокоить и натренировать мозг, «прокачать» его мускулы, образовать множество нейронных связей наиболее быстрым и эффективным способом.
Это новые технологии в образовании, но с многолетней историей использования в клинической практике, основанные на использовании оборудования ЭЭГ (энцефалограмма), которые регистрируют деятельность мозга каждого человека и передают на монитор в удобной интересной форме. Очень важный прибор, позволяющий подглядеть за работой мозга без какого-либо внешнего вмешательства.
Нейрогарнитура не оказывает никакого воздействия на мозг. Это всего лишь прибор, который регистрирует состояние человека, подобно тонометру или градуснику.
Для эффективного развития важно, чтобы все задании была адаптированы к когнитивному уровню и потенциалу человека.
В центре Нейромир мы применяем все 3 способа развития! Кроме того, на основе результатов тестирования наши нейротренеры, специалисты в области психологии и нейропсихологии разрабатывают индивидуальную программу для развития необходимых областей когнитивных навыков.
Разработанное нейрофизиологами програмное обеспечение позволяет нам:
- Определить, какие методики и упражнения дают наилучший результат
- Как в зеркале «увидеть», что влияет на ваше состояние и научиться произвольно управлять своими психологическими процессами и состояниями мозга
Например, тренируем концентрацию внимания за просмотром видео. Если уровень тренируемого навыка падает, на видео появляются пиксели или размытость. А чем выше уровень, тем лучше качество видео.
Получая оперативную обратную связь на экране, мы можем научиться влиять на концентрацию и стимулировать ваш мозг самостоятельно искать способы вернуться в нужное состояние, чтобы смотреть видео в хорошем качестве. Постепенно за счет получения этого опыта концентрация внимания повышается, а новый навык становится автоматическим. Мозг теперь работает по-другому.
3. Результаты курса проверяются с помощью нейрогарнитуры, что обеспечивает наглядный измеримый результат
Наши занятия приносят удовольствие, повышают самооценку и настроение и дают ощутимые результаты, подтверждаемые повторным тестированием и гарнитурой.
О работе с нами лучше всего расскажут отзывы наших клиентов:
«Самочувствие, сон улучшились, энергия, раньше отдых сводился к сериалу, не самый позитивный отдых, как я вообще выжила этот более ранний сложный период.
Кругозор улучшился, я вышла за свои рамки, сейчас я работаю еще интенсивнее, но я кайфую, я совершенно другой человек. Я стала четко структурировать встречи с пациентами, удерживать больше информации в памяти»
***
«Ощущение что воспринимаю сразу всю информацию на экране компьютера или странице.
Легко переключаюсь между задачами, легко возвращаюсь к мысли, если меня прервали. Нашла способы закрыть массу "висящих задач".
Получила такое количество инструментов для дальнейшего развития! В таком состоянии уже можно менять жизнь, реализовывать мечты, двигаться по карьерной лестнице, осваивать новые профессии, открывать собственный бизнес, находить опору в себе, решаться на эксперименты в личной жизни и быть примером своим детям реализации жизни своей мечты».
***
«Продуктивность на работе возросла в разы, я стал быстро и без сомнений принимать правильные важные решения, а значит теперь я смог проводить больше времени с семьей.
Память! Теперь я помню всю необходимую информацию, порой даже сам пугаюсь, что все это помещаетсяу меня в голове без какого-либо напряжения».
***
«Благодаря курсам я стал более организованным, научился расставлять приоритеты и переключаться быстро между разными задачами. «Когда мозг работает «под контролем», происходит прорыв на новый уровень во всех сферах. Появляются новые идеи, запускаются интересные проекты и улучшается качество жизни!»
***
Приходите в центр “Нейромир”, чтобы ощутить действие нейротехнологий на себе. До конца года при тестировании когнитивных способностей сеанс в нашем SPA для мозга в подарок!