Устали от усталости? Нет, это не каламбур, а актуальная проблема, с которой сталкивается все большее количество людей.
Синдром хронической усталости (СХУ) является без стука и приглашения, сопровождается продолжительной и повторяющейся слабостью и вызывает трудности в повседневной деятельности.
«Синдром, как диагноз появился достаточно недавно, в 1984 году, когда наш образ жизни в социуме стало сложно называть нормальным. Человек тратит больше, чем ему природой положено», – отмечает Андрей Одабашян, психотерапевт, психолог, стрессолог клиники профессора Калинченко.
Чаще всего СХУ возникает не без причины. Анемия, депрессия, диабет, хронические заболевания почек, сердечная недостаточность и многие другие заболевания могут стать триггером для появления СХУ.
Подробнее об этих состояниях и симптоматике говорим у нас на сайте:
Но бывает, когда синдром хронической усталости появляется... без явных причин. Что делать? В первую очередь, внимательно посмотреть на пространство вокруг себя и проанализировать свои ежедневные ритуалы/
«У многих людей отмечается условно повышенная потребность к питанию кислородом, особенно в условиях перегрузки работой. Если люди работают или спят в неадекватных условиях – в плохо вентилируемых и проветриваемых помещениях, то дыхательной системе трудно обеспечивать хорошую диффузию газов через мембраны дыхательных путей и насыщать кровь кислородом, а также убирать из крови газы, которые нам не нужны.
Это приводит к усталости, которую может испытывать даже здоровый человек, а лишь потому, что маловато свежего воздуха», – заключает Владимир Бекетов, доцент кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии Первого МГМУ им. Сеченова.
Читайте также: