Часто слышу от людей : У меня апатия или у меня депрессия... Как с ней борюсь я!!!?

Я думаю, каждый человек, испытывал такое ощущение организма, когда всё надоело, все плохо, ничего не хочется, идти никуда не хочется, просто лежать, чтобы тебя никто не трогал!!!! Бывает, да?! У меня тоже такое было и не раз. Один день я позволяю себе ничего не делать! Я включаю любимую музыку, она всегда поднимает настроение! Старайтесь в этом момент общаться с людьми, которые вас подбадривают! Поймите, что есть люди, которым хуже, чем вам, у кого-то нет дома, кто-то неизлечимо болен, у кого-то нет семьи, кто-то мечтает о детях, а их нет, в общем куча примеров. Вы, поймёте, что у вас не так-то всё и плохо! Лучшее лекарство от депрессия - это занятие любимым делом и работой!!! Вера в лучшее, тоже важна!!! Пусть у вас всегда будет хорошее настроение! А как вы боретесь с депрессией?