В межсезонье мы можем позволить себе немного расслабиться и отдохнуть от жары и активного летнего солнца. Но с наступление зимы и морозной погоды, нам снова стоит уделить особенное внимание уходу за кожей. С чем мы сталкиваемся с началом отопительного сезона? Прежде всего, это ощущение сухости и обезвоженности, шелушение и раздражение после уличных холодов, расцвет купероза и обострение кератоза. На состояние кожи влияет не только погода и сухой воздух дома, но и нехватка полезных веществ и скудность зимнего рациона, частые переохлаждения и простудные заболевания. Разберемся, что важно учитывать и как менять свои летние привычки. Для ухода за нормальной или комбинированной кожи достаточно придерживаться простых правил:
- очищение кожи
Советуем использовать максимально щадящие и мягкие средства. Уберите подальше гели (и ни в коем случае не используйте мыло) и остановите выбор на пенках, мицеллярной воде и гидрофильном масле. Демакияж должен быть бережным и в идеале питательным, важно не нарушить гидро-липидный баланс, ведь зимняя погода и так постоянно агрессивно на него воздействует.
- тонизирование
Содержание спирта в тониках всегда негативно сказывается на коже, а зимой это просто преступление. Внимательно изучите состав тоника и откажитесь от грубых составов.
- увлажнение и питание
Самый важный зимний этап. Крем обязательно должен содержать влаговосполняющие, увлажняющие компоненты так и липидовосстанавливающие. Ищите в составе: сквалан, керамиды, масло Ши, натуральный увлажняющий фактор (NMF), гиалурон, мочевину (urea),лактат, алоэ вера.
- эксфолиация
Зимой можно использовать кислотные пилинги и энзимные пудры, но следите, чтобы они слишком сильно не высушивали кожу. Советуем избегать механических скрабов, так как микроповреждения кожи заживают медленнее.
- маски
Самое время напитать кожу и защитить ее от потери влаги. Увлажняющие и питательные маски с маслами миндаля, оливы и авокадо, жирные текстуры созданы для ухода в холодное время года.
Если вашу коже нельзя назвать простой, зимой договориться с ней будет еще сложнее. Так, зимой обостряются кератозы и купероз, у многих возникает холодовая аллергия.
Чтобы минимизировать зимние “бонусы” стоит придерживаться специального ухода и поддерживать красоту изнутри (не забываем про добавки и витамины, конечно, после согласования с врачом).
Хотя кератозы скорее связаны с генетическими нарушениями или сбоями работы иммунной системы, минимизировать их проявления возможно.
Во-первых, откажитесь от жестких мочалок и гелей для душа с жестким pH, не трите кожу и не старайтесь стереть шелушения. Прекрасно подойдут кислотные пилинги для тела, они мягко убирают кератолический слой и не принесут механических повреждений. Важно сохранять липидный барьер и не травмировать кожу.
Во-вторых добавьте в состав баттеры или кремы с мочевиной (Urea от 10% в составе). Также благотворно подействуют молочные и салициловая кислоты, они убирают воспаления в папулах и внешне сгладят неровности.
Принимайте ванну с морской солью, минеральные вещества уменьшают раздражение и успокаивают фолликулярный кератоз.
Купероз буквально расцветает зимой, ведь сосуды подвергаются сильной нагрузке при перепадах температур.
Самое важное - не сушить кожу, если есть возможность, умывайтесь минеральной или кипяченой водой, чтобы избежать контакта с жесткой водой.
Не умывайтесь горячей водой и вообще не грейте кожу. Запрещены бани и сауны, не распаривайте лицо.
Если вам предстоит выход в сильный мороз, защищайте нежные участки на лице с помощью кольдкрема. Это средство подойдет любой нежной коже и спасет от проявления холодовой аллергии.
Один из важнейших моментов - не стоит сидеть на жестких диетах и сильно ограничивать свой рацион. Ведь полезные животные, растительные жиры поддерживают нашу кожу в этот сложный период. Именно дефицит витаминов A и группы B заметно ухудшают состояние дермы. Помогут Омега жиры, витамины D и Е, оливковое масло. А отказаться можно от фаст-фуда и жирных соусов, они вредны в любой сезон.
Важно не забывать, что ваша кожа особенно подвергается изменениям окружающей среды. Она защищает наш организм, участвует в терморегуляции и служит барьером для вредных веществ, поэтому стоит уделить ей чуть больше внимания и подарить заботу и для этого можно не ждать нового года).