В моем телеграм-канале проводились исследования как часто люди медитируют. И судя по итогам опросника, у нас с медитациями нет никакой стабильности😃
Но меня очень порадовало, что большинство все-таки ИНОГДА медитируют.
🔥А еще есть те, кто вообще никогда не пробовал медитацию.
Как же я вдохновлена вами, дорогие мои🧚
Ведь у вас еще впереди все открытия и осознания. Поверьте, перед вами откроется новый мир.
У меня даже мурашки по телу, когда я это ощущаю.
А мурашки не врут!😉
Надеюсь вас вдохновить на эту практику, чтобы она стала частью вашей жизни, потому что с помощью медитаций можно делать очень многое.
Давайте сегодня разберем их возможности.
Например:
✅Медитация "g-Tummo" позволяет гималайским монахам повышать температуру пальцев рук и ног на целых 17 градусов по Фаренгейту.
✅Медитация Mindfulness снижает тревожность, депрессию, раздражение, злость, стресс.
✅Медитация Дзадзен помогает практикующему постичь феномен существования.
Перечислять их виды можно очень долго.
❗️Интересный факт❗️ Существуют продвинутые компании, где сотрудники один час в течение рабочего дня должны медитировать.
Фактически работодатели уменьшили количество рабочих часов, но в результате того, что сотрудники находились в ресурсном состоянии, качество и эффективность труда выросли.
✅Известны медитации, которые дают колоссальные возможности исцеления себя.
✅Если у вас нет сил, апатия, медитация может поднять уровень энергии, снизить уровень стресса, наполнить тело здоровьем и бодростью.
✅Медитация помогает делать нашу жизнь лучше через способность расслабляться, осознавать себя, наблюдать.
✅Если идти глубже – она открывает доступ к безграничному объему знаний, энергии, к чему угодно.
Т.е. ко всему, что есть во Вселенной, можно придти через погружения в самого себя.
✅С помощью медитации можно соединиться со своим Высшим Я, и с большей ясностью двигаться по жизни.
✅Медитация позволяет находиться в более спокойном и ресурсном эмоциональном состоянии, на более высоких вибрациях.
✅С ее помощью можно очиститься от своих ментальных ограничений, ограничивающих убеждений, блоков, того, что вас сдерживает по жизни.
✅В медитации можно понять взаимосвязь нынешней жизни со своими прошлыми жизнями и исцелить прошлый негативный опыт.
✅Через медитацию можно осознать, почему у вас те или иные отношения с людьми.
✅Медитация поможет ответить на вопрос: почему у вас не хватает денег?
✅Вы получите возможность выстраивать себе защиту и в целом повысить качество жизни.
💯И если вы попытаетесь осознать, насколько невероятны возможности этого инструмента, это вдохновит вас на исследование себя в медитации💜