Мятный какао с шоколадом
Какао напиток ценится еще с древних времен. Тонизирующие бобы пришли к нам из дождливых лесов Амазонии. Какао-порошок содержит более 300 различных элементов. Благодаря фенилэтиламину, какао является натуральным антидепрессантом, а кофеин в составе заряжает бодростью. Приготовим необычную версию напитка с добавлением натуральной мяты.
Ингредиенты (на 2 порции):
Молоко - 500 мл
Какао - 4,5 ст.л.
Сахар - 1 ст.л.
Мята сушеная - несколько листиков
Шоколад - 3 дольки
Приготовление:
Для приготовления важно взять какао-порошок без добавления сахара и сухого молока. А также правильное вкусное молоко. Его проверяем при покупке в бесплатном мобильном приложении “Честный ЗНАК”. Приложение покажет достоверную информацию о продукте, включая реальные сроки годности, состав и производителя. Проверка не займет много времени - нужно всего лишь отсканировать DataMatrix код через “Честный ЗНАК”. Скачать бесплатное приложение “Честный ЗНАК” можно в App Store, Google Play, AppGallery, RuStore и в NashStore.
- Проверяем молоко в приложении “Честный ЗНАК”, наливаем его в ковшик, добавляем мяту и ставим на плиту.
- Насыпаем какао и добавляем сахар. Все тщательно помешать и на медленном огне, помешивая, довести до кипения.
- Процедить какао от мяты через ситечко или достать листики ложкой.
- При желании на дно чашки положить шоколад и залить горячим какао, помешать.
Согревающий чай с облепихой и имбирем на прогулку
Облепиха - одна из самых полезных ягод. Она содержит витамины А, С, витамины группы В, макро и микроэлементы, а также серотонин - гормон счастья. Имбирь, входящий в состав напитка, помогает работе пищеварительной системы. Согревающий облепихово-имбирный чай поможет при простуде и подойдет как средство профилактики.
Ингредиенты (с расчетом на термос 0,5л):
Замороженная/свежая облепиха - 3-5 ст.л. по вкусу
Корень имбиря - 1 кусок
Лимон - 1 долька
Корица - половина палочки
Бадьян (при желании) - 1 звездочка
Мед/сахар - 1 ч.л.
Приготовление:
Так как мы берем чай с собой на прогулку, то будем рассказывать о приготовлении в термосе. Вы можете точно также заварить чай в большой кружке.
- Кусочек корня имбиря (примерно 1 см.) мелко порезать. Положить в термос.
- К имбирю отправить облепиху и помять получившуюся смесь вилкой.
- Добавить палочку корицы, ломтик лимона и звездочку бадьяна.
- Залить кипятком.
- Добавить мед или сахар и размешать.
Гречишный чай
Вы когда нибудь пробовали натуральный чай без добавок со вкусом печенья? Если нет, то советуем заварить гречишный чай. Гречишный чай совершенно не похож на черный или зеленый. Его изготавливают из татарской гречихи, которая растет в Китае. Главный элемент такого чая - рутин (витамин Р). Рутин не вырабатывается организмом человека, поэтому так важно получать его из продуктов питания.Рутин стимулирует иммунную систему, нормализует гормональный фон, обладает антиоксидантными свойствами и витамином С. Это будет самый простой рецепт в сегодняшней подборке.
Гречиху можно заварить трижды за сутки.
Ингредиенты (с расчетом на кружку):
Гречиха - 1 ч.л.
Кипяток
Приготовление:
Залить 1 чайную ложку гречишного чая кипятком. Оставить завариваться на 3 минуты. Приятного чаепития!