Приветствую всех, кто заглянул на мой канал!
На календаре тем временем уже 14 ноября. На улице солнце и лёгкий мороз, но это не надолго. Уже через пару дней обещают снег ❄❄❄
Подъем сегодня был как обычно в 6:00, быстрый сбор на работу - остановка - автобус - остановка и я на месте. Первым делом конечно же завтрак 😀
Обычно это кофе и два варёных яйца. Бывает ещё сладости, но с этой недели даю бой сладкому. Всё дело в том, что прошлые две недели были особенно "зажорными" и в итоге сегодня весы сказали мне привет 66,4 кг!
Для справки, ранее я весила 62, и даже этот вес мне казался большеватым для меня и я хотела скинуть пару кг, а тут 66! Поэтому прощайте булочки из буфета на перекус, а так же разные вредности по вечерам под сериал.
День летел довольно быстро и вот уже обед. По традиции с коллегой пошли в столовую.
На обед была гречка, рыба, запечённая под овощами, салат из свёклы и сок. Это самое "безобидное" что может предложить мне столовая в пределах моего питания.
Такая атмосфера обычно творится на моём рабочем столе, если я не нахожусь в депо. После обеда время пролетело так же быстро и пора идти домой. Погода чудесная, мороз и солнце!
По пути до дома зашла в разные магазины, пришла домой, собрала мужу еду и проводила его на работу в ночную смену. А сама же отправилась в студию в соседнем доме. Сегодня я записана на две тренировки. Первая была силовая на прокачку всего тела, а вторая уже более расслабляющая в гамаках расстяжка. Так же немного полетали.
Свет там приглушённый, что очень расслабляет. Два часа тренировок пролетели очень быстро. И я ужасно проголодалась.
На ужин соорудила тарелочку из творога, банана и немного добавила семян чиа. Получилось очень вкусно и сытно. Так же заварила травяной чай.
Так и пролетел почти весь день. Сейчас я под пледом пью чай и смотрю очередную серию Триггера. Скоро нужно ложиться спать, ведь завтра новый день и новые планы!
Спасибо, что дочитали статью до конца!