В 1985 году практикующий психолог Паулина Кланс описала в своей монографии особенности поведения человека, убежденного, что его успех случаен. Человек внутренне убежден, что успех в чем-либо ему ошибочно приписали, или потому что он понравился кому-то, или его усердной работы, но никак не зависит от его природных способностей и талантов, профессионального опыта или трудолюбия.
Вот как она описала человека, имеющего синдром самозванца:
- ощущает, что его собственные компетенции и способности намного ниже, чем оценивают коллеги.
- он испытывает страх перед тем, что правду о его настоящих способностях узнают все.
- не может объективно оценивать результаты своей работы.
- не понимает и не принимает похвалу за свои отличные результаты работы.
- переоценивает успехи и достижения других людей.
- не может признать собственные достижения.
Синдром самозванца у человека появляется в следующих ситуациях:
1. в новой для него обстановке.
2. новой роли в коллективе.
3. при первом успехе, часто, неожиданном.
Кто чаще всего страдает от синдрома самозванца? Женщины-руководители, женщины с высокими научными званиями (вполне может быть зав. кафедрой с научной степенью доктора наук), профессионалы, считающиеся в обществе экспертами или высококлассными специалистами в конкретной области благодаря знаниям или возрасту. Также самозванцами могут себя почувствовать специалисты или творческие люди, относящиеся к национальным меньшинствам. Как вы отнесетесь к тому, если узнаете, что есть выдающие ученые цыганской национальности?
Синдром самозванца у человека снижает его самооценку, создает проблемы в точной оценке собственных возможностей, развивает неуверенность в собственных силах, боязнь перед неудачами и снижает уверенность в развитии собственной карьеры.
Есть ли у вас синдром самозванца можно определить с помощью следующих психологических тестов:
1. шкала феномена самозванца (Clance Impostor Phenomenon Scale) или тест, разработанный Паулиной Клэнс.
2. шкала феномена самозванца Харви (Harvey).
3. шкала субъективного обмана Коллигиана и Стернберга (Kolligian, Sternberg).
4. шкала самозванца Лири (Leary).
Как бороться с этим синдромом? Повышать свою самооценку, верить в собственные силы и доверять собственной интуиции. Или попробовать способ от Алены Владимирской. Хотя, сравнение это первая ступенька к зависти, иногда оно становится полезным. Хотя бы вы реально оцените себя и других.
А реальная оценка очень полезна, даже если вы лучше / хуже других. Хотя бы, в собственных возможностях сомневаться не будете.