Конечно же найдутся те, кто скажет, что эта работа тяжёлая, и что они живут в автомобиле, в следствии чего у них нет времени на элементарную прогулку перед сменой.
Ну что же. Есть люди, у которых виноваты все вокруг, но не следствие их действий.
И что они когда-нибудь разбогатеют, и тогда обязательно сделают всё о чём мечтали. Нет!
Расскажу очередной свой опыт. Только вкратце. А то найдутся, те кто всё и так знает. И как обычно не дочитав даже до середины, побегут строчить гневные комментарии.
И так. Ситуация в том, что нужно понимать. Наш организм создан для того чтобы быть подвижным. И это не значит, что каждое утро нужно бегать стометровку.
А значит лишь то, что вроде бы незаметный способ разогнать кровь в теле, приводит к тому что начинают работать все клетки организма.
И вы наверняка слышали. Что если что-то в нашем теле не работает, то отмирает.
Точно также например и умственная деятельность. Если вы элементарно не читаете книги на протяжении жизни. То не важно сколько вы впихали во время учёбы со школьных лет.
Мозг просто застынет и не сможет связать даже двух слов к концу жизни.
Так что необязательно, что вы не чувствуете себя лучше от прогулки, к примеру как от пробежки.
Важно лишь то! Что нужно пользоваться всеми ресурсами, что наградила вас природа.
Иначе позже начнутся проблемы. И вы волей не волей начнёте искать виноватых. Хотя может и не начнёте. Но вернуть свежий рассудок и хорошее здоровье не удастся за 1 неделю тренировок.
Люди реабилитируются годами, чтобы тело снова начало работать как часы.
Моя схема проста. Я каждое утро перед сменой гуляю. А если есть настроение и силы, то бегаю и на турниках подтягиваюсь.
Так что думайте сегодня о завтрашнем дне. И тогда даже самая простая работа принесёт результаты.
Кстати, если говорить о такси. Вот сейчас я спокойно перешёл в режим 7 дней работы без выходных. И прекрасно понимаю как мне это удалось.
Тело себя чувствует замечательно и готово трудиться всегда, когда мне это нужно.
Но я знаю. Что кроме тренировок, есть ещё множество факторов, о которых здесь писать будет слишком нудно и долго.
Поэтому вот краткий список того, что нужно ещё таксисту для продуктивности:
- Общение и знакомство с новыми людьми вне работы;
- Здоровое питание и желательно составить грамотный рацион по ккал на неделю, соизмеримый с физической нагрузкой. Это может сделать фитнес тренер;
- Смена обстановки во время работы. Не нужно гнаться за бесконечным заработком и крутить только баранку. А например как я делаю попробуйте. Я иду курьером на сутки и таким образом отдыхаю от работы связанной с кручением руля. Да, это менее прибыльно. Но зато потом с удовольствием можно вернуться к рулю и чувствовать себя потрясающе;
- Делать небольшое движение в сторону развития мозга. Я к примеру перед сменой каждое утро после прогулок иду и изучаю иностранный язык или читаю пару страниц из книги;
Вот такой небольшой список полезностей. Если вы можете что-то добавить. То прошу поделиться. Это поможет кому-то помочь.