Пишет читательница:
"Я встречалась год с абьюзером. Сначала не понимала, что происходит, думая, что это со мной что-то не так.
Расстались полгода назад. Но все это время от него приходят сообщения, то люблю, то тупая овца. До прочтения трилогии "Бойся, я с тобой" я отвечала ему на сообщения. Думала, что это по-человечески. Раз за разом повторяла, что между нами все кончено и я не вернусь. Но он упорно пишет, что это я своей тупостью все разрушила.
Кроме сообщений, он ничего не предпринимает. Если я сейчас перестану ему отвечать, как вы советуете в книге, поможет ли это отвадить его, при условии, что я по незнанию отвечала ему эти полгода?"
Мой ответ:
Никогда не поздно взять с абьюзером правильный тон. Вы не знали, что на его сообщения не стоит реагировать и по своей воспитанности и доброте отвечали ему, словно вменяемому собеседнику.
Но в любой момент можно прекратить это делать - раз и навсегда. Можно даже не сообщать ему об этом. Вы полгода терпеливо отвечали на его оскорбительные сообщения, втолковывали ему что-то, как несмышленому ребенку, что не вернетесь. Нормальный человек давно бы услышал ваше "нет".
Но абьюзер будет вас "не понимать", пока вы будете кормить его своим вниманием. Он будет таскаться к вам за своей миской нарциссической каши, переливая из пустого в порожнее и отвлекая вас от своей жизни, портя вам настроение, тормозя ваше освобождение от эмоциональной зависимости.
Конечно, оптимально - подойти к разрыву теоретически подкованной и игнорировать пинги с самого начала. В этом случае человек отстает быстрее всего. У него не формируется условного рефлекса: пойду дерну за веревочку и получу банан.
Сейчас, когда он привык получать от вас реакцию, ваше молчание заставит его паниковать, беситься, ломиться по всем каналам связи. Но это обострение временно. Без поддержки условный рефлекс угаснет, и человек отстанет. Будет беспокоить все реже и реже...
Все, что от вас сейчас требуется - замолчать и пережить всплеск его агрессии, связанный с отлучением от еды. Сил вам!
***
Подробно о том, как уйти от абьюзера, избежать ловушек (в том числе, и терапии у неумелых психологов) и полностью восстановиться - читайте 3 том трилогии "Бойся, я с тобой". Купить - в книжных и на маркетплейсах.
С 14 по 28 ноября на 3 том действует 20% скидка в Читай-городе. Переходите по ссылке https://www.chitai-gorod.ru/r/vxtDv и вводите
промокод ТАНК20 .
