А вы пробовали хоть раз не сопротивляться себе? Сдаться себе?
Взять и просто согласиться с собой, просто принять этот миг с собой и в себе. Наедине. Сама с собой. Для себя. О себе.
Да, это может быть не самый приятный момент. Можно испытать сильное удивление от встречи с незнакомцем, с самим собой.
Как там внутри? Тишина? Разговоры? Диалоги? Шум? Тягостное ожидание чьей-то реплики?
Узнать себя настоящую… Хммм… Не ту себя, что привычно думает, судит, рационализирует, а ту, кто сокрыта, неявена, непредсказуема, кто до сих пор таится где-то внутри.
Назови ее Я. Обратись к ней и скажи через нее самой себе целостной:
«Во всем мире нет никого похожего в точности на меня. Есть похожие на меня, но никогда не было, нет и не будет похожего в точности. Я — это Я.
Я истинно богата. Мне принадлежат настоящие сокровища — все, что есть во мне. Мое тело, благодаря ему я проявлена, живу и дышу. Мое сознание: все мои мысли, идеи и планы. Мои чувства: радость, страсть, тревога, гнев, уныние, интерес — все они мои, все они для меня, все они обо мне. Я — это Я.
Мне принадлежат мои победы и успехи, а также мои поражения и ошибки. Все это мое, для меня, обо мне. Это позволяет мне познакомиться с собой. Так я узнаю, что Я – это Я.
Я могу быть искренним с собой, я могу подружиться с собой. Я могу сделать так, чтобы все во мне помогало мне. Я — это Я.
Я могу быть с собой бережной и нежной, очень осторожно и терпимо относиться к самой себе. Быть себе поддержкой и опорой. Быть всегда за себя. Ведь Я – это Я.
Все, что со мной сейчас происходит — мое, про меня, для меня. Все это позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент, чтобы не забывать, что Я — это Я.
Я могу выбирать лучшее для себя. Я могу отказаться от того, что может навредить мне. Я могу сохранить то, что кажется важным для меня. Я – это Я.
Я принадлежу себе! Я могу создавать себя сама!
Я – это Я и Я — это прекрасно!».
Так как там внутри? Как там сейчас? Как там он? Как там Вы вместе?