Почему нельзя курить?

Почему нельзя курить?

Многие курят сигареты и употребляют никотин в других формах. Для начала стоит разобраться, почему люди начинают курить и не бросают.

Причины, по которым человек начинает и продолжает курить.

• Давление социума.
  Человек, особенно подросток, оказываясь в окружении курящих людей, может начать курить, просто потому что все в его окружении курят и он боится быть "не таким, как все". Либо же его вообще могут заставить, взять на "слабо".
• Стремление быть круче, лучше.
  Часто, в книгах или фильмах герои курят, что придает им харизмы, а зрители или читатели хотят быть такими же, поэтому и начинают курить.
• Пример взрослого.
  Дети, смотря на курящих взрослых, тоже хотят казаться взрослее.
• Вызов обществу.
  Подростки специально вступают в противоречия с родителями, учителями, и поступают прямо противоположно тому, чего хотят взрослые.
• Трудности коммуникации.
  Сигарета как бы "раскрепощает", сближает людей, поскольку это вроде "общего интереса".
• Привычка.
  Многие не могут бросить курить, поскольку это вошло в привычку и стало неким "ритуалом".
• Снятие стресса, перерыв.
  Считается, что сигарета снимает стресс и расслабляет, однако длится этот эффект крайне недолго, а после него мозговая деятельность ухудшается.
  

Распространенные мифы о курении.

• Сигарета помогает расслабиться.
  Расслабляет не сам никотин, а "ритуал", по привычке.
• Если бросить курить, то растолстеешь.
  Люди толстеют не от этого, а от того, что едят много вместо курения, поскольку нужна какая-то альтернатива.
• Отказ после многих лет курения - слишком большой стресс.
  Бросить в любой момент - не поздно.
• Дети курильщиков привыкают к никотину ещё до рождения.
• Лёгкие сигареты менее вредны.
  Они всё так же вредны, просто разрекламированы, как менее вредные.
• Существуют безопасные способы курения.
  Кальян, электронная сигарета тоже опасны.
• Пассивное курение не вредно.
  Дым тоже опасен, так что вдыхать его не надо.

Вред курения.

Наконец, основная тема.

• Курение увеличивает риск смерти от рака.
• Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе.
• Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания поврежденных кровеносных сосудов.
• Курение влияет на ротовую полость:
  1. Изменяется вкусовая чувствительность;
  2. Налёт на зубах;
  3. Неприятный запах изо рта;
  4. Болезни дёсен;
• Курение влияет на дыхательную систему:
  1. Лёгкие функционируют хуже, чем у некурящих: сужаются бронхи, нарушается газообмен;
  2. Появляется одышка, кашель с мокротой;
• Кожа быстрее стареет, сереет и бледнеет.
• Бесплодие, импотенция.
• Нарушения работы желудка, язвы.

Надеюсь, очевидно, что вместо курения можно заняться чем-то ещё.