Потеря энергии и сил напрямую связаны с нашим дыханием.
Дыхание – это главный поставщик энергии. И сейчас многие предлагают многочисленные дыхательные практики. Но я предлагаю менять не само дыхание, а восстановить этот естественный процесс.
Нарушение дыхания - это не просто физическое нарушение, но, в первую очередь, психическое и энергетическое.
Для начала необходимо понять, в чем причина нарушения? Где и когда произошел сбой в системе?
Дыхание у человека включает внешнее и тканевое (клеточное) дыхание. За этот процесс отвечает симпатическая нервная система. То есть, это отражение нашего нервного, психического состояния. Но существует также - энергетическое дыхание.
Основная часть дыхательного центра расположена в продолговатом мозге, который расположен в затылочной части головы на пересечении со спинным мозгом.
Просто вспомните, что дыхание - это естественный процесс, как и сердцебиение.
Бездумное увлечение различными техниками, пранайямой, длительными задержками дыхания может привести к смене ритма дыхания и изменению системных настроек, что может вызвать зависимость от дыхательных практик. Как, собственно, и смена одной религии на другую не всегда меняет духовное состояние и уровень сознания, но приводит к зависимости от ритуалов и определенных страхов сделать что-либо несоответствующее данной религии.
Изменить духовное состояние поможет не изучение многочисленных дыхательных техник, а возвращение к собственной жизни и собственному ритму. Так же, как мы не учим дышать ребенка или собаку. Природой устроено так, что здоровое дыхание – легкое, спокойное, незаметное и безболезненное. При нарушениях – тяжелое, сбивчивое, шумное, болезненное. Я встречаю в работе людей с тревожностью, с паническими атаками, которые занимаются, например, холотропным дыханием. Так вот, этой группе противопоказана техника учащенного дыхания. Потому что происходит не насыщение, а напротив, уменьшается поступление кислорода в мозг.
Недостаток кислорода образуется также:
- При нарушении психического состояния
- При курении
- При нахождении в непроветриваемых помещениях
- При редких выходах на свежий воздух
Тревожные состояния, панические атаки НЕ лечатся дыханием.
Грубое вмешательство в природное дыхание приводит к сбоям в этой системе. То есть, тренируя неестественный ритм, постепенно вы заметите, как не сможете больше свободно, спокойно дышать, не задумываясь о специальной технике.
Наше дыхание – это связь между телом и жизнью.
Обратите внимание на вашу жизнь, где вы нарушаете связь с жизнью?
Энергетическое дыхание - это ОСОЗНАННОЕ дыхание. То есть, это одномоментно и духовный, и ментальный, и физический процесс. Осознанное дыхание НЕ сводится к физическому процессу. С воздухом мы поглощаем энергию жизни, которую нельзя обнаружить с помощью инструментов. Но ее можно воспринять умом, постичь духом, познать разумом и уловить чувствами. Вы вдыхаете энергию жизни, но не познаете ее, не постигаете ее. Вы не можете удержать и усвоить ее, потому что эти вибрации слишком тонки и высоки. И если в вас самих не присутствуют эти вибрации, энергия жизни ничем не связывается. Но стоит осознать ее, намеренно призывать ее к себе, при этом повышая свой уровень энергетики, она начнет наполнять вас. Именно тогда каждый вдох будет приносить новую жизнь, и с каждым выдохом вы будете растворять эту силу в своей Вселенной.
Дыхательный ритм связан также с Законом Времени, который необходимо принять.