💫Постоянное сомнение в себе, в своих действиях, в своих решениях. Хочется спросить чужое мнение, посоветоваться. Нет своих критериев выбора и опоры на себя.
💫Постоянная критика себя и своих действий. Осуждение, «ну ты тупица» звучит в голове. Нет ощущения, что каждый мой опыт ценен.
💫Соглашаетесь на меньшее и вам достаточно. На низкую зп, общественный транспорт, эконом-такси, на маленький букет, нет букета - тоже хорошо. Кроме вас никто не поднимет вашу планку нормы.
💫Узкое мышление, не видите и не используете новые возможности. Выбираете только те способы, которые уже знакомы, даже если они не дают нужного результата. Ходите «проторенными» путями, в итоге не получается улучшить свою жизнь.
💫Берете на себя чужую ответственность и чувство вины. За чувства и переживания родителей и других, таких же взрослых людей. За то, что кому то не так ответили, «а вдруг он обиделся?». Эмоциональные границы тоже важны.
💫Стараетесь всем угодить и помочь в ущерб себе, своему времени и ресурсам, чтобы почувствовать себя нужными.
💫Я – последняя буква алфавита. Все для детей, родителей, мужа. А про себя забыли. Покупки, подарки, время, внимание сначала другим. Себе по остаточному принципу, а чаще всего на себя уже не хватает.
💫Страшно сказать «Нет» и отказать. Страшно быть отвергнутой. Это чувство не выносимо. Легче согласиться.
Какие больше всего откликнулись?