Снег у нас, наконец-то, случился, что не может не радовать. Все стало такое белое, светлое. Серость ушла, еще бы голубое небо!) Но, не все и сразу)))
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 15 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника.
Так и мое самочувствие - мелкими шажками восстанавливается, но это очень важные, даже самые микрошажочки!
Сегодня мы в лес не ходили, хотя муж был настоен на прогулку, а пошли в магазины - я прикинула, что пока мы все обойдем, гулять уже расхочется)))
А покупок поднакопилось не мало - помимо продуктов нужно еще купить выключатели и нитки с иголками.
Коробочку-то с швейными принадлежностями мы так и не нашли, а дырок нажили)))
Ради поисков я даже убедила мужа разобрать хозяйственный балкон
Выключатели я тоже подбила мужа поменять. Меня сразу раздражал тот факт, что было по три клавиши. Зачем третья не понятно. Так мы прошлись у нас по магазинам, сходили за продуктами. В Пятерочке, кстати, приноровились брать пикантные крылышки от Троекурово
Мне нравится маринад и стоит такая кюветка от 90 до 110 рублей, если акции нет.
На ужин под кино их пожарить милое дело - аромат прекрасный!
Их быстро разбирают, поэтому я беру их теперь впрок, замораживаю.
Там же я беру Башкирский творог на завтрак. А основную часть продуктов покупаю все таки в Магните у дома.
Так мы нагуляли 2,5 километра.
Муж сказал, что сегодня я лучше шла, но я по и асфальту шла, а не по лесу)))
Я стараюсь ввести в правило каждый день заниматья йогой - ЛФК и проходить конечности токами Дарсонваля. Муж провел мне электрику и теперь у меня есть взаправдашний туалетный столик))) Там я работаю с Дарсонвалем, а потом иду на коврик делать упражнения.
Как же сложно систематически заниматься!)
Но результаты радуют.
Так, я не могла устоять на носочках, а теперь получается на 13 счетов выстоять!
С растяжкой помогает муж - давит на спину. Боль в ногах очень ощутима и это говорит о том, что растягиваться надо было начинать "еще вчера".
А после мы с собакой гоняем футбол по комнате, благо место есть и пинать мячик хорошая тренировка на координацию.
Так я через не хочу, но с помощью здравого смысла приучаю себя к полезным привычкам)) А вы смогли себе привить что-то полезное на постоянной основе? Делитесь!
Всем здоровья!!! Мы победим!!!