Ученых из Колледжа Баруха Городского университета Нью-Йорка привлекло сообщение о том, что введение в меню Макдоналдса более здоровой пищи привело к росту продаж... самых калорийных гамбургеров. Тогда исследователи создали свой условный ресторан и разработали меню. Одним участникам эксперимента предлагалось выбрать из стандартного набора заведений быстрого питания — наггетсы, картофель фри, гамбургеры. Другие же получали меню, содержащее, помимо прочего, салат. Как ни удивительно, но участники, имевшие возможность заказать здоровую пищу, вместо этого гораздо активнее выбирали максимально калорийные блюда.
Почему это происходит, объясняет Келли Макгонигал в своей книге «Сила воли. Как развить и укрепить». Иногда наш мозг так радуется возможности сделать здоровый выбор, что принимает эту возможность за выполненное действие. Само планирование стать лучше завтра дает нам ощущение, что мы уже чего-то достигли сегодня. А раз так, то мы вполне заслуживаем получить награду. Да, мы благодарим себя в настоящем за то, что только собираемся сделать в будущем. Что еще абсурднее, мы пускаемся во все тяжкие — набиваем желудок до отказа максимально вредной пищей, смотрим сериалы до самого утра, налегаем на алкоголь, как никогда в жизни.
Мы убеждены, что завтра будет не таким как сегодня — по какой-то необъяснимой причине у нас будет больше времени, энергии, силы воли. Этот оптимизм по поводу будущего позволяет нам кутить сегодня. Сегодня поздновато, и я устал, но вот завтра точно пойду в спортзал. Завтра буду продуктивным, а сегодня можно до трех утра посидеть в соц.сетях.
Стоит ли уточнять, что это счастливое «завтра», в котором мы обещали начать здоровую привычку, так и не наступает? Вместо новой жизни мы создаем цикл «обещаю измениться в будущем — позволяю себе лишнее сегодня».
О том, как вырваться из этого порочного круга, читайте в наших следующих постах.
#продуктивность #продуктивныйдень #продуктивноеутро #продуктивногодня #многозадачность #задача #задачи #дела #берииделай #деладела #людидела #делайправильно #делаемдела #делайте #правильно #продуктивно #продуктивный #успетьвсе #успетьза24часа #успеть #успетьвсеза24часа #успетьвсёинемногобольше #бизнес #бизнессоветы #советы #советник #совет