Чувства вины, испуга, печали или гнева неприятны. Как было бы замечательно не чувствовать эти отрицательные эмоции! Или все же это не так? Негативные эмоции несут и положительную роль. И они нам необходимы. Какую же?
Они информируют нас. Одно из достоинств отрицательных эмоций заключается в том, что они информативны (Clore, 1992). Существует много различных отрицательных эмоций и каждая из них передает нам информацию (о потере, об угрозе и тп). Это сигнал о том, что нам сейчас нам что-то угрожает, или нам что-то неприятно.
Вторая функция- мотивация. Любая эмоция-это энергия. И эта энергия заставляет нас двигаться вперед. С помощью страха или тревоги мы делаем все, чтобы себя обезопасить. Чувство вины побуждает к сотрудничеству. Гнев мотивирует поиск справедливости.
Третья функция- эмоции- помогает нам учиться. Отрицательные эмоции заставляют нас накапливать новую информацию и что-то менять в нашем поведении.
Поэтому не старайтесь исключить отрицательные эмоции из своей жизни, научитесь правильно их обрабатывать, и все станет гораздо проще.
