Массаж — забота о своем физическом и психологическом здоровье и благополучии.
Уверены, каждый из вас, даже если ни разу не посещал кабинет массажа, слышал, что массаж укрепляет иммунитет, помогает бороться со стрессом, улучшает сон, помогает избежать развитие различных заболеваний. И поверьте это не пустой звук.
Но начинается все далеко не с физического воздействия специалиста на определенные участки тела — оздоровление начинается с решения выделить время на себя, с переключения внимания и акцентов с окружающего мира с его проблемами и неразрешенными вопросами на банальное проявление заботы о себе и своем организме. И это актуально не только осенью!
Наш Центр красоты и здоровья предлагает отвлечься от суеты, отдохнуть, справиться с нервным напряжением и стрессом, восполнить энергетический ресурс вашего организма и уже по-новому взглянуть на происходящие вещи, пересмотреть приоритеты, цели и пути их достижения. Тем самым вы не только предотвратите свое переутомление, истощение, выгорание, но, возможно, и измените вашу жизнь к лучшему.
И это правда, ведь неважное настроение и стресс мешают нам жить полноценной жизнью, быть продуктивным как в домашних делах, так и на работе. Массаж, благодаря своей способности снимать напряжение и эффективно бороться со стрессом, может поменять ваш взгляд на жизнь, сформировать позитивное мышление и сделать вас значительно увереннее в себе.
Массаж - эффективное средство борьбы с САР
На дворе уже глубокая осень. По статистике каждый пятый человек подвержен сезонному депрессивному расстройству (САР - сезонное аффективное расстройство), чаще всего проявляющегося в форме коротких периодов ухудшения настроения и подавленности.
Если осенью вам кажется, что вас покинули последние силы, и единственное желание не вставать с кровати и побольше поспать — знайте: массаж, это то средство, которое способно вернуть вас к полноценной жизни.
Спросите как? Ответ достаточно прост: массаж тела повышает в нашем организме серотонин – нейромедиатор, который отвечает за регуляцию настроения, аппетита, сна и работу мозга.
Хотите развеять осеннюю хандру и вернуться к полноценной жизни?
Запишитесь к специалистам кабинета массажа Центра красоты и здоровья «Философия Совершенства»!
Весь ноябрь у нас действует специальное предложение на первую процедуру массажа тела: скидка 20%!
* подробности этой и других ноябрьских акций уточняйте у администратора Центра
И на последок несколько советов:
Как подготовиться к процедуре массажа
- Вода - обязательна!
Перед сеансом массажа - хотя бы пару глотков, а после массажа очень важно пить много воды. Вода способствует восстановлению организма и помогает выведению из него токсинов.
- Дыхание - залог эффективности массажа!
Глубокое, равномерное дыхание способствует притоку кислорода к мышцам, что приводит к их расслаблению. Работая с расслабленными мышцами специалист сможет полностью проработать необходимые участки тела и достичь максимального эффекта.
- Не налегайте на еду перед процедурой массажа!
Лучшим решением будут фрукты и овощи за пару часов до массажа. Процедура массажа на голодный желудок будет эффективнее и комфортнее.
- После массажа кушать можно и нужно!
Пища должна быть богата питательными веществами. А вот от кофе сразу после массажа стоит отказаться - выпейте лучше чашечку зеленого чая.
С надеждой на нашу встречу - ваш Центр красоты и здоровья «Философия Совершенства»!