«К психологу обращаются только те люди, которые сами не могут решить свои проблемы»
Да, со многими обстоятельствами и с проблемами мы можем справиться сами. Наша психика устроена таким образом, что, когда мы сталкиваемся со сложной для нас ситуацией, наша центральная нервная система делает все чтобы адаптироваться к окружающей среде. Но есть обстоятельства, которые мы не можем решить сами. Это касается того, где наших знаний недостаточно. К примеру, если у нас возникают юридические сложности, мы идем к юристу. Если у нас болит зуб мы идем к стоматологу. Если у нас прорвало трубу, мы обращаемся к сантехнику. Если у нас происходят приступы панической атаки или мы боимся летать на самолете, зная, что самолет самое безопасное транспортное средство, мы идем к психологу.
Почему мы не можем избавиться от страхов, тревог и травмирующих воспоминаний самостоятельно?
Ответ прячется в психологических защитах. Во время сложных жизненных обстоятельствах, мы испытываем тяжёлую душевную боль. Наша психика уберегает нас от повторяющихся негативных чувств и эмоций.
Как психика нас уберегает?
Устанавливает психологическую защиту. И когда мы встречаемся с похожей сложной ситуацией, мы всячески от нее уходим. Да, это помогало нам в детстве. Но мы выросли и стали самостоятельными, следовательно мы можем проходить через сложную ситуацию и достигнуть желаемого. На примере страха публичных выступлений. Мы понимаем, что можем выступить перед публикой, но что-то мешает нам. И это что-то можно обсудить с психологом-психотерапевтом. Он сможет заметить у вас психологическую защиту, через которую поможет вам пройти. И вы сможете выступать на сцене без страха.
Скажу пару слов о себе. Я психотерапевт, обладаю большими знаниями в психологии и не могу самостоятельно пройти свои психологические защиты. Именно поэтому я, как и все мои коллеги тоже обращаюсь за помощью к психотерапевту.
Следовательно, есть трудности, которые мы не можем решить сами, поэтому мы обращаемся к людям, кто сможет нам помочь, сделать нашу жить лучше и интереснее.