Как и все невербальные выражения, искусство способствует исследованию, выражению и передаче того, чего мы не осознаем. Таким образом, работа с эмоциями с помощью арт-терапии может улучшить отношения между людьми, так как фокусируется на эмоциональной стороне, которая является одним из фундаментальных аспектов каждого человека. Таким образом, люди осознают свои скрытые аспекты и могут способствовать развитию этих аспектов.
Арт-терапия — это люди. Это проект не только для самих людей, но и для их устранения дискомфорта и выражения желания перемен.
Мы можем определить арт-терапию как дисциплину с определенными характеристиками и границами. Арт-терапия - механизм поддержки, который использует изобразительное искусство, чтобы помочь людям восстановить или улучшить их эмоциональное и социальное здоровье, а также их психическое здоровье. Цели арт-терапии те же, что и у психотерапии.
Этот механизм поддержки подходит к искусству как к инструменту коммуникации. Таким образом, это помогает людям выражать свои эмоции и общаться. Это облегчает им достижение и обдумывание того, что им нужно изменить в своем поведении.
С помощью художественного творчества реальность рассматривается с другой точки зрения и переоценивается.
Стили искусства, которым помогает арт-терапия
Изобразительное искусство используется в терапии. Это живопись, скульптура, коллаж, рассказывание историй, и кукольный театр. Когда используется музыка, используются ритм, искусственные звуки, человеческий голос, инструменты. Для написания используются разные стили.
Арт-терапия говорит о реальности через символы. То, что люди представляют через творчество, может быть отражением гнева, покинутости, потери и других эмоций. Они также могут делать это непроизвольно и косвенно.
Театр
В пьесах, драматических произведениях или кукольных представлениях клиент говорит через персонажа. Роль выполняется через вымышленного персонажа. Это индивидуальный или коллективный творческий процесс между двумя мирами: вымышленным и реальным миром.
Когда это делается через скульптуру, некоторый диалог возникает за счет использования материалов. Через материалы человеку предлагается найти себя.
Картина
Благодаря картинке клиенты делают первый шаг к устранению мешающих им явлений. Так они выражают образы, следы, формы и цвета, которые в них рождаются.
Смысл в том, чтобы выразит на бумаге то, что нельзя увидеть, т.е. чувства, эмоции и т.д. Таким образом, они начинают приближаться к своему внутреннему я, и им легче войти в нужное русло.
Танец и звук
В осознании танца есть момент, когда человек осознает свои собственные движения. Через движения можно услышать себя. Это помогает человеку стать ближе к себе и комфортно общаться с другими.
В использовании голоса важно найти и использовать свой естественный голос и иметь возможность высвободить дыхание. Этого можно добиться, импровизируя разные звуки и комбинируя их в различных сочетаниях.
Письмо
Письмо также является одним из способов и позволяет с помощью воображения создавать сценарии, связанные со своим опытом. Возникают воображаемые ситуации и друзья, разные временные рамки, и в конечном итоге человек вымышленно воссоздает свою собственную историю.
В следующей статье рассмотрим работу эмоций через арт-терапию.