К сожалению, сегодня все больше людей страдают от низкой самооценки и неуверенности в себе. Но что же следует делать в такой ситуации?
Важно понимать, что, кроме человека, никто не сможет проработать его самооценку и вселить в него любовь к себе. Психологи предлагают людям огромное количество практик, которые помогают людям заглянуть внутрь себя и искоренить все сомнения. Как же человек может научиться по-новому воспринимать себя?
Он должен принять то, что не может быть идеальным
Чтобы сделать шаг вперед на пути к адекватной самооценке, человеку необходимо понять, что он никогда не сможет стать идеальным, и это абсолютно нормально.
Если человек приписал себе те качества, которых у него на самом деле нет, он идеализирует себя, это никак не поможет ему стать успешным в настоящем мире. Важно понять, что минусы являются изюминками человека, они делают его таким уникальным, какой он есть.
Не нужно сравнивать себя с реальными или вымышленными персонажам
Если человек хочет себя с кем-то сравнить, то пусть это будет его прошлая версия, но никак не вымышленные герои, его друзья или знакомые. От этого человеку все равно не станет лучше.
Не нужно быть успешным во всем
Если человек будет распыляться на огромное количество активностей в своей жизни, он не сможет преуспеть ни в чем. Физически человек не сможет разорваться, поэтому где-то он будет преуспевать, а где-то его результаты будут посредственными. А, возможно, человек и вовсе доведет себя до эмоционального выгорания.
Всегда оставаться позитивным
Конечно, не нужно натягивать улыбку, если человеку действительно плохо. Однако важно уметь принимать поражение и жить с неудачами, но ни в коем случае не опускать руки и не отказываться от нового шанса.
Чаще говорить себе хорошие вещи
Даже если человек смог достичь какого-то незначительного результата, он обязательно должен сказать себе, что он молодец. Другие люди часто не замечают, скольких целей достигла личность, а поэтому она должна сама себя хвалить и баловать вниманием.
Чарли Чаплин поделился своим опытом, о том, как он смог полюбить свою жизнь, перестав желать другую, стоит прислушаться к этой цитате актера:
Рейна Новикова: Всем душевного тепла! Буду рада, если подпишитесь!