Что делать с холкой? Вредна ли она? Как лечить?
⠀
Для начала опровергнем мифы:
💊 Это гормональный дисбаланс- нет это не проблема гормонального фона
💊Только у полных людей- нет,у полных людей сильнее видно, многие думают,что худеют и холка чудесным образом исчезает, но нет,она уменьшается пропорционально потере лишних кг,не более
💊Только женская проблема-не зависит от пола
💊Помогает вылечить:самомассаж, спорт, катание скалкой по спине- НЕТ!
💊Помогает липосакция- это сейчас очень модная процедура. Убрать излишек жира да, но не причину,в короткое время вернётся обратно.
⠀
Основной фактор возникновения холки- сидячий образ жизни и проблема осанки. Ничего в организме не происходит само по себе, у всего есть причина.
Проанализируйте положение своего тела в течение дня. Даже эту статью, вы скорее всего, читаете опустив голову немного вниз или вытянув вперёд, руки при это внизу. То же самое происходит при работе с компьютером.
⠀
Теперь подумаем, сколько часов, дней,месяцев, шея и голова находятся в таком неестественном положении?
Позвоночник, связки,мышцы вынуждены подстраиваться и удерживать вашу голову. Получаем смещение,сильный спазм мышц и связок.
⠀
Сейчас многие школы красоты рекламируют упражнения, самомассаж, чтобы убрать холку.
Давайте вспомним,сколько лет холка у вас уже? По практике скажу, что это не год и не два, люди её не замечают часто, да и не беспокоит,зачем лечить?
⠀
Это не вопрос эстетики! Убирать ее спортом, самомассажем, откачивать оттуда жир- бесполезно!
🔵Так что делать?
Спазм нужно снимать,работать с мышцами и связками, совмещая массаж и мануальные техники, а только потом подбирать спорт! И следить за осанкой,корректировать рабочее место, чтобы не было рецидива.
⠀
Часто при холке и смещении позвоночника люди отмечают головные боли, ухудшение качества сна,быструю утомляемость.
⠀
Женщины отмечают эстетические проблемы с лицом, провисание брылей, появление носогубок, запомните, красивое лицо начинается со здоровой шеи, правильной работы мышц и полноценного кровоснабжения.
⠀
Холка это проблема, которую можно решить и чем раньше начать, тем лучше.
