ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПОПРАВЛЯЮТСЯ ПОСЛЕ ДИЕТ
Тема похудения уже раскрыта в мельчайших деталях От и До, но все равно практически у каждого человека имеется множество вопросов, главный из которых - почему? Почему после диеты вес мало того, что возвращается(да как он посмел), но зачастую становится ещё больше, чем был.
Сама задавалась этим вопросом на протяжении многих лет, пока не пришлось признать очевидное. Диета должна носить не временный характер дня в два как это бывает, а постоянный, пожизненный так сказать (как бы это слово нас не пугало, но в нем истина) Хлебушек, мучное, сладкое должны уйти в небытие навсегда на веки вечные во имя красивой фигуры Аминь. Нет мы не останемся голодными без этих продуктов с нами остаются много другой еды, которой прекрасно можно насытиться. Ну не будет наш обмен веществ на ура перемалывать хлеб, булочки и пельмени ну хоть умри. И в итоге получается просто сущая несправедливость (на самом деле конечно все так как должно быть) Вы мучаете себя неделями, чтобы потом все вернулось на круги своя. Если посмотреть правде в глаза лучше уже и не мучиться.
Диету надо подбирать навсегда. Кому - то подойдёт дробное питание (5 раз в день небольшие порции пищи не более 1500 калорий)
Кому-то интервальное голодание (не едим после 2х например) тут уже кто на что гораст,главный смысл - так должно быть всегда, тогда никого возврата веса не будет. В конце концов мир не сошёлся только на булочках и пирожном.
Оцениваете первые результаты похудения, представляйте как будете выглядеть, если не свернёте с пути, ради мокачино с вафлей, как Вам пойдёт эсочка, ну или эмочка в крайнем случае.
Лишний вес помимо себя самого как правило несёт кучу побочек: сахар, варикоз, тахикардия. В итоге вместо того, чтобы тратить свои годы и деньги на отдых возле моря с бокалом вина приходится их тратить на лечение болезней, в которых ты получается виноват вроде как сам, очень обидно не правда ли?