Если человека клонит в сон после приема пищи, значит, речь может идти о переедании. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Врач пояснила, что при потреблении излишней еды организм тратит слишком много сил на переваривание.
При сильной послеобеденной сонливости нужно пересмотреть рацион, количество и качество потребляемой еды. Порции должны быть меньше, а клетчатки в блюдах – больше. Также важно следить за соблюдением водного баланса.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
