Все началось еще в далеком 2013 году, когда я еще учился в 7 классе. Помню, как в один прекрасный день, я гулял на улице со своими сверстниками, и один из них сказал что-то про 18+. Меня это естественно заинтересовало, и я в этот же день, находясь у себя дома, решил загуглить что это такое. Лучше бы я этого не делал... но да ладно...
Когда посмотрел что оно из себя представляет, то у меня вдруг появилось желание придушить удава, что я собственно и сделал... Эйфория была неимоверной и длилась она всего около 2-5 мин. Потом наступал упадок сил. Ничего не хотелось делать, появилась лень.
В школе в течение 7 - 9 класса у меня пропал интерес практически ко всем предметам, кроме физкультуры. Оценки начали ухудшаться постепенно. И родители естественно забили тревогу: почему я так плохо стал учиться. Но я им ничего не рассказывал об этом. Просто не хотел им об этом не говорить. Родители решили меня отправить к психологу, который преподавал у нас в школе, но он мне ничем не смог помочь к сожалению.
В 9 классе мне пришло осознание того, что причина моей плохой успеваемости лежит в просмотре 18+, а именно у меня постоянно учащалась частота сердечных сокращений, когда я ее смотрел. Это в свою очередь привело к износу сердца. Я часто переживал на счет школы, так как боялся туда просто напросто идти из-за своей неуверенности. Меня там часто унижали. А сдачи я дать не мог. В итоге терпел унижения вплоть до 9 класса.
После 9 класса я начал попытки воздерживаться, но они не увенчались успехом. Меня хватало максимум на месяц и потом я срывался. Причина была в недостатке силы воли, мне ее необходимо было натренеровать, чтобы не срываться каждую неделю.
Помимо этого я начал занимался воркаутом с 9 класса, это меня и спасало зачастую от срывов, потому что я был в свободное всегда на турниках.
Но а если я не был на турниках, то мне приходилось заставлять себя не душить удава, что очень сложно было. Потому что любой триггер в интернете в виде рекламы, на которой голая девушка изображена, вызывает очень сильный соблазн нажать правой кнопкой мыши на рекламу... ну и дальше вы поняли...
Так вот я с этим соблазном боролся самостоятельно. И в итоге у меня начало получаться не реагировать на соблазн. А теперь самое интересное:
На рекламу, которая соблазняет, я не реагирую , соответственно на 18+ тоже. Как мозг будет получать удовольствие быстрым способом, если ты ему не даешь этого сделать намеренно?
Ответ прост: он будет искать все возможные варианты, при помощи которых ты получишь удовольствие. Если же этих вариантов нет, значит он будет на тебя давить и заставлять душить удава, в надежде получить удовольствие. Вот так мозг и устроен. Но я же не хочу душить удава, значит мне придется сопротивляться мозгу, другими словами испытывать ломку.
Чтобы продержаться год (2021-2022), мне потребовалось 5 лет потратить, на то, чтобы натренеровать силу воли, которая впоследствии и помогла мне вместе с воркаутом преодолеть эту зависимость.
Кстати эти 5 лет борьбы с самим собой я провел в БрГТУ (учился на инженер-конструктора, не учеба мне не понравилась). Могу сказать одно:
На заметку:
Эта зависимость оставила след в моем мозге. Ночью иногда снится эротика и у меня на автомате происходит поллюция.
Мне кажется от эротических снов никак не избавишся...
Напоследок хочу сказать одно: Любой человек в одиночку сможет справится с зависимостью, если у него есть вера в себя самого и обоснованная на то причина.
А без причины (зачем тебе это надо, для чего?) - мало что получится.
Если было интересно, то с вас лайк, подписка и комментарий, всем пока!