1. Улучшить концентрацию
Ещё недавно многозадачность считалась сверхспособностью. Однако сейчас учёные признают неэффективность подобной стратегии. Постоянное переключение между задачами на 40% и провоцирует стресс. Гораздо полезнее концентрироваться на одном деле за раз. Но для многих это оказывается заданием повышенной сложности. Когда привыкаешь постоянно переключаться, долго концентрироваться на чём‑то одном сложно.
С наборами LEGO вернуть этот навык легче. Хотя бы потому, что от процесса невозможно оторваться, ведь так хочется узнать, что получится. А там и с рабочими отчётами дело пойдёт пободрее.
2. Тренировать мозг
Хоть мозг и не мышца, его всё равно можно тренировать. Исследования показывают, что различного рода головоломки улучшают когнитивные функции. Учёные называют работу с наборами LEGO конструктивной игровой деятельностью — но не от слова «конструктор». Просто в процессе вам предстоит решать много проблем. Например, организовывать пространство так, чтобы нужные детали не терялись и были под рукой. Мозгу в принципе без разницы, решаете ли вы вопросы государственной важности или собираете конструктор. Это заставляет его работать и формирует новые нейронные связи.
Чтобы развиваться, мозгу нужны новые впечатления.
3. Порадовать своего внутреннего ребёнка
Как говорится в шутке, если у тебя в детстве не было велосипеда, а сейчас есть BMW, то в детстве у тебя всё равно не было велосипеда. Не каждая семья могла себе позволить или считала нужным приобрести набор LEGO, хоть о нём мечтали многие. Собирая конструктор во взрослом возрасте, можно заполнить эту зияющую пустоту. Получается вполне психотерапевтический эффект.
Впрочем, если вы бережно храните свои детские наборы, смело доставайте их с антресолей. Знаменитые кубики LEGO в знакомой нам форме были впервые выпущены в 1958 году. А это значит, что детали от наборов даже с пятидесятилетней историей идеально подойдут к современным.
4. Работать над самооценкой
У каждого бывают неудачные дни, когда ничего не выходит. Один из способов вернуть веру в себя — сделать что‑то, что у вас точно получится. Собрать что‑то из кубиков LEGO — отличный вариант. Вы приятно проведёте время и получите гарантированно хороший результат.
А всё благодаря тому, насколько тщательно компания LEGO подходит к изготовлению своих наборов. Формы, которые используются для производства деталей, изготавливают с погрешностью не более 0,002 миллиметра. Именно поэтому кубики так прочно крепятся друг к другу, а между ними не остаётся зазоров. Кроме того, детали невероятно прочные — и это легко проверить. Если вы наступите на кубик, кому будет больно — вам или ему?
5. Избавиться от стресса
Занятия, которые требуют высокой концентрации внимания, помогают справляться с тревожными состояниями. Когда вы собираете конструктор, решаете логические головоломки или раскрашиваете картинки, вы концентрируетесь на текущем моменте и отвлекаетесь от проблем. После сборки LEGO 91% взрослых чувствует себя заметно лучше.Максимум пользы вы получите, если будете отдавать предпочтение конструкторам с достаточно большим количеством деталей.
6. Искать вдохновение
Креативность не дар свыше, а вполне тренируемый навык. Когда вы задействуете нервную систему, это благотворно сказывается на воображении. А оно, в свою очередь, отвечает за развитие пространственного мышления и способность находить нестандартные решения.
Любой набор LEGO можно собрать по инструкции или же использовать кубики, чтобы сотворить что‑то уникальное.
Готовы принять по‑настоящему масштабный вызов? В 2009 году британский ведущий Джэймс Мэй построил для программы James May’s Toy Stories дом из кубиков LEGO. Чтобы создать жилище в натуральную величину, ему понадобилось 2,4 миллиона деталей и больше тысячи волонтёров.
7. Совершенствовать математические способности
Исследования показывают, что люди, проводящие много времени за строительством различных объектов из конструктора, лучше справляются с математическими задачами. Всё дело в тесной положительной связи между пространственными способностями и математическими навыками.
Если любите цифры, вот вам кое‑что интересное: есть восемь способов соединить два восьмиконтактных элемента LEGO. Для трёх деталей существует уже 1 060 вариантов, для шести — 915 103 765. Эти значения можно рассчитать, а можно установить на практике — как вам больше нравится.
8. Развивать мелкую моторику.
Работа с мелкими деталями задействует разом несколько важных систем: зрительную, мышечную, костную, а также нервную, так как на кончиках пальцев много нервных окончаний. Пока вы отдыхаете и собираете конструктор LEGO, ваш мозг активно работает и получает новые впечатления. Это помогает улучшить механизм моторного планирования — продумывания своих действий, перед тем как начать их выполнять. Особенно если в наборе более 850 деталей, а собрать из них нужно модель в миниатюре.
9. Прокачивать социальные навыки
Многие стипендиальные программы и бизнес‑школы вводят в обучение занятия, где группа студентов сообща строит что‑то из кубиков LEGO, пластиковых стаканчиков или других подручных материалов. Со стороны кажется, что кучка взрослых просто занимается ерундой. Однако именно при таком взаимодействии легко определить, кто какие роли берёт на себя в команде, а ещё улучшить взаимопонимание.
В самой вселенной LEGO тоже есть своё сообщество. Первого LEGO‑человечка создали в 1978 году, и с тех пор их число перевалило за 4 миллиарда.