Сегодня поделюсь с вами рецептом диетического ягодного пая. Ингредиенты: Какие ягоды можно взять: - голубика - клюква - ежевика - черника - брусника - вишня - малина Приготовление: 1. Поставьте духовку разогреваться на 180С. 2. В отдельной миске смешайте все сухие ингредиенты и замороженные ягоды. 3. Взбейте яйца миксером в пену. 4. Влейте взбитые яйца к сухим ингредиентам и тщательно перемешайте. 5. Смажьте форму для выпечки сливочным маслом и выложите туда получившуюся массу. 6. Запекайте в духовке течение 15-20 минут при 180С. Приятного аппетита! Такой пирог оценит вся семья, а займет он всего 15 минут вашего времени и 15 минут в духовке. =)
Сегодня поделюсь с вами рецептом диетического ягодного пая.
Ингредиенты:
- Мука миндальная – 100 гр.
- Мука кокосовая – 30 гр.
- Разрыхлитель – 12 гр.
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Эритрит или стевия – 1-2 ст.л. (на ваш вкус)
- Соль - 0.5 чайной ложки
- Ягоды замороженные (любые с низким гликемическим индексом) – 70 гр или 1/2 ст.
Какие ягоды можно взять:
- голубика
- клюква
- ежевика
- черника
- брусника
- вишня
- малина
Приготовление:
1. Поставьте духовку разогреваться на 180С.
2. В отдельной миске смешайте все сухие ингредиенты и замороженные ягоды.
3. Взбейте яйца миксером в пену.
4. Влейте взбитые яйца к сухим ингредиентам и тщательно перемешайте.
5. Смажьте форму для выпечки сливочным маслом и выложите туда получившуюся массу.
6. Запекайте в духовке течение 15-20 минут при 180С.
Приятного аппетита! Такой пирог оценит вся семья, а займет он всего 15 минут вашего времени и 15 минут в духовке. =)